Добре, якщо хоча б буду...

Відставити паніку, ми не на Титаніку :)

Взагалі дивитись відео чомусь важко. Легше читати.

За собою і за іншими людьми помітив аналогічну ситуацію. Думаю це своєрідне пристосування необхідне для виживання, щоб не відволікати слух, який зараз перетворився на основний із видів сприйняття інформації. З іншої сторони, після відео морально відпочиваєш значно краще.

Бережіть сон, якщо є можливість запасіться легкими снодійними (що знайдете: рослинні препарати із вмістом хмілю та/або пустирника; Похідні мелатонінку (агнесті, віта-мелатонін); чи анксиолітики (атаракс, ноофен/бифрен, мебикар) на крайній випадок гідазепам та похідні фенобарбіталу: корвалол/барбовал). Краще починати в тому порядку, що я написав. Сон - найкраща профілактика для нашого психічного здоров'я.