Дыйсно корисно. Дякую. Пысля минулоъ Вашоъ розповіді. Я вирішив перевірити себе. На минулому тижні зміг - 40 разів (максимум).
На цьому тижні 42 (максимум). Я не перенавантажую себе і роблю віджимання від 2 до 5 разів на день по 20, на цьому тижні по 21.