回到家另一半不开心，轻声问声你现在想自己待会，还是要自己呆一会，把选择权交给对方。
冲杯热茶，宝贝，刚刚看你情绪不太好，泡了杯茶和水润润喉咙，情绪稳定后，在轻声说，我知道有时候你喜欢自己消化情绪，但你要知道，我一直都在你身边，无论发生什么，我们一起面对
根据情况给出建议。
第三，适当时机表达自己的感受，比如刚刚看你情绪低落，我其实特别担心，但又怕打扰打你，所以不敢多问