Dari pengalamanku, buat alur cepat dan kompatibel lintas aplikasi, MP4 (H.264 + AAC) tetap paling aman. Aku biasanya copy link lalu unduh via https://ssstik.io/id supaya dapat file siap pakai. Abis itu, kalau proyeknya agak berat (banyak layer, efek, color grading), aku transkode ke “mezzanine” seperti ProRes Proxy/DNxHR buat edit lancar—render final tetap dari master kualitas tinggi. Jangan lupa ubah VFR ke CFR saat perlu, set audio ke 48 kHz, dan pertahankan resolusi asli (misal 1080p/60) supaya transisi dan motion masih mulus. Intinya: ambil MP4 terbaik dulu, baru optimasi sesuai kebutuhan proyek.