Eres feliz?

¿Qué es la felicidad? Es una pregunta que todos nos hemos formulado alguna vez en la vida. La felicidad es una emoción que se produce en un ser vivo cuando cree haber alcanzado una meta deseada.La felicidad suele ir aparejada a una condición interna o subjetiva de satisfacción y alegría. Algunos psicólogos han tratado de caracterizar el grado de felicidad mediante diversos tests, y han llegado a definir la felicidad como una medida de bienestar subjetivo (autopercibido) que influye en las actitudes y el comportamiento de los individuos. Las personas que tienen un alto grado de felicidad muestran generalmente un enfoque del medio positivo, al mismo tiempo que se sienten motivadas a conquistar nuevas metas. Al contrario que las personas que no sienten ningún grado de felicidad que muestran un enfoque del medio negativo, sintiéndose frustradas con el desarrollo de su vida, atribuyendo la culpa al resto de la sociedad con la que convive.

Es difícil definir claramente lo que significa felicidad, pero casi todo lo que hacemos, es con el fin de lograrla y aumentarla o para evitar o y disminuir la infelicidad. En nuestras manos está aprender a ser más felices. La felicidad consiste en disfrutar una vida libre de sufrimiento y gozar de bienestar, prosperidad, diversión y placeres. Sin embargo, si continúas leyendo descubrirás como la felicidad no tiene en realidad una definición única y válida para todos los seres humanos, sino que puede manifestarse de formas distintas en función de distintos factores, y también de nuestros valores. La felicidad de nuestra vida es también como la felicidad en un película. Hay momentos que gozamos de entera felicidad, y otros de conflicto, tristeza, amargura y desanimo. La razón de vivir es por tanto aprovechar al máximo los momentos de entera felicidad y encarar con fuerza los momentos malos. Aprovechar los momentos buenos presentes nos ayuda a mantener una actitud positiva.

Definir la felicidad puede ser, por tanto, tan difícil como alcanzarla. Todos queremos ser felices y todos podemos decir si somos felices o no lo somos, pero según los psicólogos hay que distinguir entre: la felicidad momentánea -que producen las emociones positivas- y en como describimos nuestras vidas en general, independientemente de si hemos tenido un buen día o no.

La felicidad se puede definir como una combinación entre la satisfacción que una persona tiene con su vida personal (familiar, de pareja, trabajo) y el bienestar mental que siente en el día a día. Ser feliz significa encontrarse en un estado mental de bienestar compuesto de emociones positivas, desde la alegría hasta el placer. El concepto de la felicidad es difuso y su significado puede variar para distintas personas y culturas. Términos relacionados son bienestar, calidad de vida, satisfacción y plenitud.