สวัสดีชาว Steemitทุกคน
วันนี้จะมาพูดถึงการทำให้จิตสงบ
โดยการเอาตัวเองเข้าไปอยู่ในที่ที่สงบ
ถือว่าเป็นการรักษาจิตใจของตนเองได้มากที่สุด
ดึงสติที่ร้อนรุ่มได้พอสมควร
บุคคลที่มีจิตใจกระวนกระวายหรือจิตฟุ้งกระเจิง
ลองหันไปหาสถานที่ที่คิดว่าเงียบสงบดูค่ะ
แล้วตั้งจิตให้อยู่กับตนเองให้มากที่สุด
เท่านี้เราก็สามารถกำจัดสิ่งที่ฟุ้งซ่านนั้นออกไปได้
ขอแค่เพียงมีสติให้อยู่กับเนื้อกับตัวเท่านั้นเอง