Ингредиенты:
- Семечки
- Спелый банан
- Финик
- Миндаль
- Овсянка
- Лимон
Приготовление:
измельчить семечки и миндаль на низкой скорости блендера (чтобы не в мелкую крошку)
мелко нарезать финики
измельчить банан в блендере или вилкой
соединить банан, финики, орехи, овсянку, все перемешать и добавить сок лимона
смазать маслом форму, выложить "тесто" пластом и выпекать в духовке не менее 20 минут при не более 180 С, после остывания разрезать на батончики.
Я делаю немного подругому - после приготовления сока получаю жмых(например морковка+яюлоко+апельсин), добавляю к нему сливы/абрикос/ягоды, малость фруктозы, можно добавить орехов, потом в сушилку часов на 16. выходят отличные батончики + сок) безотходное производство + вкуснятина) Еще в сушилке пастила из фруктового пбре абалденная выходит)
как раз подумываю прикупить это чудо техники, еще вы тут понаписали всяких вкусняшек, точно поеду брать)) не подскажете какая у вас сушилка
Congratulations @partizanka! You have received a personal award!
Click on the badge to view your Board of Honor.
Congratulations @partizanka! You received a personal award!
You can view your badges on your Steem Board and compare to others on the Steem Ranking
Vote for @Steemitboard as a witness to get one more award and increased upvotes!