蛋白质能量

很多人都说感冒的时候似乎不适合来吃鸡蛋，主要原因是害怕影响了病情，很多人觉得鸡蛋里面含有太多的蛋白质，还有丰富的维生素，目前看起来的维生素B族，维生素A和D这些成分都会让人提消化的酶活性下降，导致了肠胃蠕动变的缓慢，在发烧的之后吃这些蛋白质的东西会同意导致肠胃消化不良。

实际上可能在摄入量上面，只要不是吃了超出身体承受范围的量，那么消化鸡蛋的状态可能就不会变的太困难。并且感冒发烧的时候身体消耗太多的能量，又会导致抵抗力的下降，那么吃一些鸡蛋补充相关的营养物质也是非常有利于康复的情况。

只要是蛋白质不过敏就会让普通咳嗽患者可以很好的补充一些蛋白质等食物能量，并且每天可以安心的吃一两次，比如说水煮鸡蛋，荷包蛋这些蛋花汤都是非常长营养补充健康的食物。

有时候肠胃十分不舒服也建议在生病的时候不宜吃溏心蛋或半生熟的鸡蛋。这也是因为饮食吃一些生冷的加重了身体消化他的负担，甚至是清淡的食物最好消化也最营养。