Está comprobado que las plantas poseen importantísimos beneficios más que la estética y la decoración que se dan en los rincones de nuestras casas, y en las oficinas. Sin embargo, los ambientes laborales están inmersos en situaciones que generan estrés o ansiedad, trastornos que afectan la salud e influyen en el estado de ánimo de las personas. Según estudios realizados, se ha determinado que las plantas crean emociones positivas en los seres humanos, especialmente cuando se dedica tiempo para el cuidado de las mismas, siendo excelente terapia porque ayuda a dejar de lado los problemas que nos agobian en el día a día.

Por otro lado, las plantas tienen la ventaja que van más allá de dar vida a un lugar, especialmente se han analizado los comportamientos de aquellas personas que se encuentran rodeada de naturaleza por todos lados y se ha determinado que muestran menores niveles de estrés diferenciando con personas que están ubicadas en lugares donde no existe ni una planta. Cabe enfatizar que las plantas en la oficina o sobre el escritorio ayudan a disminuir la presión y ansiedad laboral, creando sensación de bienestar, porque las mismas reverdecen el ambiente, lo cual incita a tener mejor humor y rendimiento entre los trabajadores.

Sin embargo, las alternativas naturales son opciones que siempre están abiertas para todos, ya que los tratamientos para combatir la ansiedad laboral varían dependiendo de las necesidades de cada persona. Por esta sencilla razón los beneficios de la naturaleza se amplifican en varias trayectorias, pero uno de ellos es que nos otorga instantes de paz, alegría, ayudan a darle naturaleza a cada espacio, a que fluya la armonía, porque no solo reconfortan el ambiente laboral de la oficina, sino que del mismo modo lo vuelven más fresco, lo cual ayuda a despejar la mente, disminuyendo los niveles de estrés.

Por esta razón, la medicina más eficaz para reducir la ansiedad laboral y mejorar la salud mental la podemos hallar a través de las plantas. Además que estar al cuidado de las mismas es disfrutar de pequeños placeres cotidianos, como el percibir el crecimiento, causa satisfacción y optimismo, lo cual es una divergencia a los sentimientos negativos que generalmente causa el estrés. Así como también la vista, los olores de las plantas hacen que disminuya el cortisol, la hormona del estrés porque las plantas dan tranquilidad, sensación de bienestar. Aunque todas las plantas dan los mismos beneficios en la oficina, existen algunas que no son adecuadas por estar en un espacio muy pequeño, porque requieren luz solar, más cuidados, o más espacio para su crecimiento.

Es significativo, que en los espacios de trabajo incorporen plantas porque ofrecen un ambiente más calmado que mejora en un 80% la relación de las personas con su entorno, debido a que las plantas ayudan a los seres humanos que interactúen entre sí. Además porta mucho oxígeno, lo cual refresca la oficina y mantiene el aire limpio por sus propiedades purificadoras, que en cierta manera resulta muy positivo y favorable para reducir el estrés psicológico porque recargan de energía ante los eventos negativos que normalmente se presentan en los lugares de trabajo o en las oficinas.

Como resultado, los cambios psicológicos y fisiológicos de los trabajadores demuestran que las pequeñas dosis de naturaleza son extraordinarias para el cuerpo, el tener varias plantas a nuestro alrededor beneficia a adquirir el rango perfecto de confort en los espacios que vivimos a diario, como en los lugares de trabajo, porque cada actividad que desempeñan los trabajadores es una oportunidad de lograr o descubrir habilidades, o simplemente un tiempo de disfrute porque fácilmente desde su escritorio atienden a la planta, siendo un gran potencial para producir cambios en la sensación de ansiedad que afecta a los trabajadores, mejorando su concentración, haciéndolos más eficientes en sus labores diarias, porque les permite terminar sus tareas más rápido.

Además, las plantas tienen el margen de humedad ideal para la salud de las personas, porque ayudan a eliminar compuestos orgánicos volátiles en el aire. Son diversas las plantas que podemos adquirir para colocarlas en el interior de nuestra oficina porque no ocupan mucho espacio, por su resistencia, así que no necesitan de muchos cuidados y no precisan de tanta luz, como los cactus, bonsáis, plantas de jade, normalmente conocida como el árbol del dinero, común en las oficinas, porque solo requiere regarla dos veces al mes, también están los potos, que ayudan a eliminar tóxicos como el formaldehído, el xileno y benceno, que generalmente provoca dolores de cabeza, también son las más decorativas, porque se utiliza colgada o como enredadera, finalmente otra planta que es muy bien vista es la aloe vera, porque solo requiere de regarla cada 4 días y la sansevieria, se adapta muy fácilmente a las oficinas por la poca luz.

Bibliografía:

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@josegregori