RE: #cn-sport workout diary Episode077 运动系列第七十七期 — Hive

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RE: #cn-sport workout diary Episode077 运动系列第七十七期

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morningshine (67)in #steempress • 6 years ago

将双脚合并就是Low Plank? 这有什么作用？下次试试。

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6 years ago in #steempress by morningshine (67)

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davidke20 (77) 6 years ago

不是，如果双手肘分开对其肩膀两旁，双手九十度向前支撑，然后脚分开，双脚跟与手肘对齐，这个就要命了。

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morningshine (67) 6 years ago

是的这个动作不太舒服，不过也许我能撑2分钟，下次试试。

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