Hayatınızın belirli bir süredir aynı monotonlukta devam mı ediyor ve bu durum sizi mutsuz mu ediyor o zaman hayatınızda değişiklik yapma zamanı gelmiştir. Bir an gelir ve sürekli aynı şeyleri yapmak , aynı kişilerle vakit geçirmek bir süreden sonra sizin içinizde olan öğrenme duygunuzu bitirebilir buda sizin yaşadığınız hayattan tatmin olmamanıza sebep olabilir. Bu da hayattan beklentilerinizi ve motivasyonunuzu kaybetmenize sebep olabilir. Bunun için hayatınız da yapacağınız bazı değişikler ile daha mutlu daha huzurlu hissedebilirsiniz. Şimdi size bu değişim adımlarından bahsedeceğim.
1) Eviniz de veya odanız da ufak değişikler yapın
Odanızdaki eşyaların yerini değiştirmek ile başlayabilirsiniz. İlk önce odanızda ki gereksiz eşyaları , artık kullanılmayacak malzemelerinizi çöpe atmalısınız daha sonra giymediğiniz kıyafetleri birilerine verebilirsiniz. Bunları yaparsanız en çok zaman geçirdiğiniz alanı daha temiz ve daha sakin bulmanıza yardımcı olacaktır buda sizin sakin ve huzurlu olmanıza büyük katkı sağlayacaktır . Odanız da yapacağınız küçük dekorasyonlar odanıza ve size farkı bir hava katacaktır bana inanın.
2) Günlük rutininiz de ufak değişikler yapın
Sabahları uyandığınız saatten daha erken kalkın güne daha erken başlayın ve yapmanız gereken işleri halledin ve günün geri kalanında daha rahat olmanızı sağlar. Belki spor yapmaya başlayabilirsiniz ufak bir yürüyüş sabahın erken saatinde kalkıp ılık bir yaz havasında yürümek size çok iyi gelecek eminim. Uzun zamandır mutsuz olduğunuz beslenme alışkanlıklarınızı değiştirebilirsiniz daha sağlıklı yiyecekler tüketebilirsiniz. Vücudunuzun daha dinç olacak ve bu yaz miskinliğini üzerinizden atmanız daha kolay olacak.Son olarak bu sıcak havalarda bol bol su tüketmeyi unutmayın . Bu güzel havalarda hasta olmak istemeyiz dimi.
3) Hayatınıza yeni hobiler katın
Bu sıcak yaz günleri bütün günü evde geçirmek durumunda kaldığınız günler de bütün gün uyumak yerine yeni hobiler bulabilirsiniz örneğin resim yapabilir , puzzle yapabilir yada yeni bir dil öğrenmeyi deneyebilirsiniz. Yada yeni yerler keşfedebilirsiniz , bisiklet kullanabilirsiniz. Hayatınıza katacağınız yeni alışkanlıklar sizi daha aktif ve mutlu olmanıza yardımcı olacaktır.
4) Yeni arkadaşlar edinin
Farklı insanlarla vakit geçirmek size bir sürü yeni şeyler öğrenmenize yardımcı olacaktır. Onların tecrübelerinden , deneyimlerinden bir şeyler öğrenmek sizin o konular hakkında yeni fikirleriniz olmasına yardımcı olacaktır. Yeni insanlar ile sohbet etmek onları tanımaya çalışmak sizi insan ilişkilerinizin güçlenmesine büyük katkı sağlayacaktır. Bir bakmışsınız bu yeni tanıştığınız kişi sizin en yakın dostunuz olacak bunu kaybetmek istemezsiniz dimi. Yeniliklere açık olun.
Hayat her saniyede akıp geçen bir süreç onun için her anınızın kıymetini bilin ve hayatınızda değişikliklere açık olun ve değişiklik yapmaktan korkmayın daha mutlu olacaksınız buna inanıyorum.
Sevgiyle kalın...
img source: 1-2-3-4
Posted from my blog with SteemPress : http://hicran.steemoz.com/2018/07/25/hayatinizda-yapacaginiz-ufak-degisiklilerin-yararlari/
Elinize sağlık güzel bir içerik