Spesso la cosa più difficile sul cambiamento è il suo consolidamento, nel senso che provare nuovi punti di vista e nuovi comportamenti può essere stimolante all'inizio, ma poi si scivola indietro sulle proprie abitudini e si perde lo scopo delle nostre buone intenzioni
È proprio quello che non dobbiamo fare . Dobbiamo creare nuove routine per evitare di tornare al punto di partenza . Non è facile lo so ma sopratutto all’inizio deve quasi essere preso come un esercizio giornaliero .