meine Variante die sbd in Euro umzuwandeln wäre wie folgt -> transfer der sbd auf poloniex. Dort müssen diesen in btc umgetauscht werden. Die btc wiederum würde ich in ltc umtauschen, diese dann zu coinbase oder bitpanda schicken und die Auszahlung veranlassen.

Dürfte in der Regel ca. 1 Tag für die Sepa Überweisung und 30 Minuten für das Umwandeln und den ltc transfer kosten.
Die Kosten dürften sich bei ca. 0,3% umtauschkosten und ~0,25 € transferkosten von ltc belaufen.