El aceite de coco es natural por lo tanto, contiene un 90% de grasas saturadas lo cual es una cantidad muy alta de triglicéridos beneficiosos para nuestra salud, hidratación,antioxidante,reestablece; Siendo una de las frutas más accesibles para adquirir y con tantas propiedades es importante tomar en cuenta los distintos tipos de aceite de coco que existen en basa a los que desees proveer en tu salud.
Tipos de Aceite de coco
Existe distintas formas en las que podemos consumir el aceite de coco como lo son: el extra virgen, refinado puro (artesanal) y refinado industrial ó hidrogenado, el cual esta desodorizado y blanqueado conforme a la refinacion quimica, mientras que las demás son totalmente en base a la fresca del coco.
Esta refinación quimica tiene un nombre llamado Copra por lo tanto, no es un coco como tal autentico sino alterado cientificamente para intensificar o cubrir otras caracteristicas que no son recomendadas a menos de que sea por un breve tiempo.
El ideal es el aceite de coco extra virgen ten en cuenta, a la hora de comprar este producto en una tienda que no contenga ingredientes artificiales que puedan ocasionar colorantes, perfumes, dañinos para la piel o el organismo.
¡El aceite de coco no engorda!
Este tipo de grasa son procesadas de manera inmediata en el intestino delgado favoreciendo la cetosis "quema grasa" encargada de elevar el metabolismo, aumenta la sensación de saciedad. Además es el combustible favorito del cerebro que previene de enfermedades neurodegenerativas.
¡Un superalimento!
Gracias a todas las propiedades que tiene ayuda a matar hongas, infecciones, bacterias en nuestro organismo ¡PEROO! ¡Eso no es todo! también es beneficioso para los pacientes con Alzheimer, la reducción de grasa abdominal; Es un poderoso antibiótico y antifúngico ya que, tiene un 50% de ácido láurico responsable del poder protector de la leche materna.
Uso cosmetico
¡No solo puede ingerirse! sino tambien es un maravilloso hidratador natural que protege tu piel y tu cabello agregando increibles cantidades de vitamina E encargado de prevenir el envejecimiento, acne, infecciones y antioxidante prematuro para la piel; Sus proteinas reparan los tejidos y atribuyen a la salud celular de hecho, se recomienda ser uso de ello como crema nocturna o aceite facial/corporal porpocionando luminosidad a tu piel.
Es un perfecto desmaquillante y balsamo para tus labios, reestablecer el ph neutro de la piel,elimina la grasa y el exceso de sebo igualmente, se puede usar como protector solar ya que bloquea el 20% de rayos UVA.
Respecto al uso capilar tiene un efecto revitalizante protege y lo hidrata profundamente, para esto usamos el aceite de coco extra virgen tiene un peso molecular muy bajo lo que hace que penetre facilmente, previene daños ocacionados por: tintes, secados,planchados u otro cambios excesivo para el cabello,alivia la caspa.
¿Tomar o Usarlo?
Depende de tus gustos claramente si es para uso cosmetico como mencione anteriormente debe aplicarse en el cuero cabelludo en pequeñas cantidades y en la piel como crema hidrantante, si deseas ingerirlo puedes comer crudo o como un nutritivo batido, en café o como aceite para cocinar.
¡Accesible y con muchos beneficios! ¿Que mas podriamos pedir? Si más pensamos en utilizar tantas mascarillas y cremas ultraprocesadas y costosas el coco sera nuestro amigo inseparable...
