Respirar así siempre me ayuda muchísimo, siempre lo hago justo antes de un examen o de tareas importantes que me dan ansiedad, otra de las cosas que hago es poner las manos en la cadera, sacar el pecho y mirar hacia arriba la mayoría de personas lo llaman la pose de superhéroe esta es la que combinado con la respiración me da mucha fortaleza y confianza para poder continuar.