Pasé muchos años en esa práctica siempre buscando bloquear malos recuerdos solo para que en cualquier momento vuelvan para atormentarme, he aprendido por medio de la meditación a liberar ciertos pensamientos y recuerdos que me han afectado. Gracias a este nuevo habito que me he creado he visto los resultados... muchísima paz y la capacidad de afrontar momentos difíciles con energía positiva..