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Depresión
Desde el año 2010 los problemas de salud mental han impactado más en la sociedad y en la mayoría de los países, sin embargo el pasar del tiempo ha traído trágicas e innumerables muertes de personas que están detrás de una enfermedad silenciosa llamada Depresión.
Quizás es fácil decir que todo va a estar, que tan solo es un episodio y que las personas con depresión solo son aquellos que quieren llamar la atención de los demás o que se sientes tristes por situaciones que no tiene importancia, ¿Por qué preocuparnos por alguien que esta triste si hay miles de personas que mueren de cáncer y sufren físicamente? Pues bien, es importante saber y diferenciar que cada dolor o dificultad tienen el mismo impacto en el ser humano, sin embargo los problemas mentales en ocasiones son más difíciles de superar debido a que no se tiene una pastilla mágica que convierte a una persona triste en feliz en tan solo unos segundos.
Es importante saber e identificar a una persona que sufre o que padece depresión de manera silenciosa, porque aquellos que actúan de forma rutinaria y normal su vida, son los que más están predispuestos.
Los síntomas abarcan:
-Sentirse triste o "vacío"
-Pérdida de interés en sus actividades favoritas
-Aumento o pérdida del apetito
-No poder dormir o dormir demasiado
-Sentirse muy cansado
-Sentirse sin esperanzas, irritable, ansioso o culpable
-Dolores de cabeza, calambres o problemas digestivos
-Ideas de muerte o de suicidio
Con las personas que están a nuestro alrededor debemos ser muy receptivas y observadores, para así mismo poder brindar la ayuda necesaria con el fin de combatir eta enfermad, Dar confianza para estos temas salva vidas, y no solo la de la persona afectada, sino también la vida de los familiares y personas cercanas que se encuentran rodeadas de esta enfermedad.
No estigmaticemos los psicólogos, en américa Latina los psicólogos son para los locos, dicen las personas pero cada vez debemos ser conscientes de que si mi cuerpo está mal y puedo ir al médico, también si mi mente no está bien, también debo pedir ayuda.
Una vez salvé la vida una persona que se encontraba al borde del abismo y nunca voy a olvidar esa mirada tan desgarradora, me pidió que la salvara y juntas buscamos los caminos y le permití encontrarse e ir a donde todo comenzó.
Salva una vida y quiere a tus amigos, familia y pareja, te necesitan.
Yo atravesé 3 periodos de depresión. Llegué a cortarme para sentir algo distinto al dolor en el alma que tenía en ese entonces. Quizás para con un dolor tapar otro.
Luego pude salir de eso pero periódicamente me agarran problemas, no tan profundos como en esos tiempos pero sí angustia.
Sobre los cortes. No los hacía en profundidad para suicidarme sino para sentirme viva porque aparte de los problemas de insomnio muy lúcida no estaba.
Hola hermosa mujer
Quiero decirte que primero eres muy valiente por haber afrontado una situación tan complicada a la que quizás las personas no encuentran salida. Pasar por una depresión clínica, es sentir los síntomas que mencioné en el post por un tiempo mayor a 1 mes, debido a que los demás se pueden sentir como bajones que llamamos a estados anímicos buenos o malos.
Al pasar por los 3 periodos de depresión el primero fue el detonante, que a su vez proporciono las crisis o decaídas de las otras 2 y las cortadas por lo regular se asocian a ese sentimiento de autolesión para desaparecer de la realidad.
Lo más importante es saber cuando estamos mal, como nos sentimos y en que momento necesitamos ayuda, por que créeme a veces solo no somos más fuertes que cuando tenemos personas alrededor apoyándonos, y aunque vemos lejos la salida o la luz no se encuentra cerca y creemos que vamos más al abismo es el momento en el que nos reconstruimos y nos convertimos en nuestra mejor versión.
Todos podemos lograr lo que nos proponemos, hasta lo que no es bueno para nosotros, es nuestra decisión si queremos darle colo a la vida y dejar de vivirla con lentes a blanco y negro.
Ánimo hermosa, siempre hay una salida.
¡Muchas gracias por tu comentario!
Me ayuda muchísimo leer algo así, positivo.
Eso me alegra aún más a mi. Que mis palabras sirvan para inspirar y construir fortaleza.
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