Buen aporte. me gusto mucho.
La actividad física es buenisima frente la ansiedad, sobre todo si se realiza en la hora cuando mas se active la ansiedad jeje.
También produce sensación de bienestar al liberar endorfinas y contribuye a quemar calorías.
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¡Gracias! Y sí, tienes razón, no nombré la actividad física porque realmente no realizo mucho jajaja pero también es muy bueno.