Hoy hablaremos de un tema muy común entre nosotros: los propósitos para el nuevo año, a fin de mejorar en muchos aspectos de nuestra vida, y generalmente los abandonamos al poco tiempo, lamentablemente.
Es muy usual, ver los gimnasios abarrotados en enero y ya vacíos o con menos de la mitad de las personas en febrero.
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Y todos los años decimos lo mismo: “Este año va a ser diferente”
Puedes prometerte para este 2018:
Hacer ejercicio, comer saludablemente, pasar menos tiempo en la oficina o dedicar más tiempo a la familia, dejar de fumar, aprender una nueva habilidad, etc.
Pero ¿porqué no hacer de este año tu mejor año?
Diversos estudios concluyen que el 20% de los propósitos de año nuevo se pierden en la primera semana de enero, y por lo menos el 80% se abandonan a lo largo del año.
Lista de resoluciones mas comunes de fin de año
• Hacer Dieta: Perder peso.
• Dejar de fumar.
• Cambiar de trabajo.
• Pasar más tiempo con la familia
• Acercarnos más a Dios.
¿Por qué la lista permanece invariable cada año? ¿Por qué no las alcanzamos?
Podemos tener el deseo de llevarlos cabo, pero eso, es solo un pensamiento, Ej. querer bajar de peso. Si no actúas no sirve de nada. Desear algo no significa nada si no lo convertimos en meta;
Meta: involucra acción y planificación cuidadosa, incluso hacer esquemas, calendarios, evaluaciones etc. : ir al medico nutricionista, o a un grupo de ayuda para bajar de peso. Esto es acción.
Sea realista.
Propóngase metas alcanzables.
Ej. si quiere perder peso, no piense: voy a perder estos 10 kg que me sobran, así es inalcanzable, pero si en lugar de eso, se propone 1 kg por mes, y va a un nutricionista para que le indique una dieta adecuada, verá el resultado y se sentirá feliz de perder ese kilo, y estará motivado a seguir en la medida que vea como va logrando su propósito; sino viene la frustración y el abandono soy un gordo (a) comeré de todo, igual no logro bajar de peso y continua maltratando su vida.
Evalúe sus metas continuamente. Anótelas: este mes perdí el kg ¡maravilloso y prosigue a la meta.
Lleve un control.
Analizar los obstáculos y cómo superarlos. No se desanime con la primera falla, revalúe y comience de nuevo.
Sea perseverante; prosiga a la meta.
Hay un consejo del apóstol Pablo, que es una de mis banderas, y para mí el secreto del éxito en muchos aspectos, sino todos en nuestra vida: No pretendo haberlo alcanzado, pero una cosa hago: olvidando lo que queda atrás, y prosigo a la meta (Filipenses 3:12).
Espero que esta breve reflexión nos sirva de mucho y este año podamos cumplir las metas que nos propongamos y tengamos una mejor calidad de vida física y emocional .
Un abrazo cariñoso, feliz y prospero año 2018, les desea su amiga.
La planificación es muy importante, hay tiempo! Sólo se trata de querer hacerlo. Saludos @marinesp! :)
Fuente
Gracias @frida.kahlo, una abrazo,. feliz 2018
Excelente POST, completo el pasaje de filipenses
Flp 3:12 No que ya lo haya alcanzado o que ya haya llegado a ser perfecto, sino que sigo adelante, a fin de poder alcanzar aquello para lo cual también fui alcanzado por Cristo Jesús.
Flp 3:13 Hermanos, yo mismo no considero haberlo ya alcanzado; pero una cosa hago: olvidando lo que queda atrás y extendiéndome a lo que está delante,
Flp 3:14 prosigo hacia la meta para obtener el premio del supremo llamamiento de Dios en Cristo Jesús.
Es uno de mis versículos favoritos, es proseguir a la meta amigo!!un abrazo fraternal mi amigo
Que buena reflexión. Exactamente cierto hay que proponerse metas para lograr lo que se propone. Feliz año, saludos!
Gracias @orlando; tantas cosas que nos proponemos y abandonamos, espero que este sño seamos mas organizados.
Feliz año y cariños
Gracias Maria, mi galli y @worldofcrypton abrazos
Gracias al grupo cervantes!! feliz año 2018 amigos !!!
Muy buen post, concuerdo contigo en todo!!!
Gracias amigo, @josuecy, a ponerlo en practica y fijarnos metas alcanzables para mejorar en todo, un saludo
Gracias a todas los amigos que han leído y votado este post. Espero que podamos poner en practica y nos sirva de ayuda en este nuevo año.
Abrazos
hola saludos espero que estes bien te invito a pasar por mi pots soy nuevo en este mundo estare dando notas y publicaciones importante para los amantes del entrenamiento y Dietas
Una de las sugerencias que puedo hacer es que se refuercen los logros, por mas minimos que sean. Saludos. Hice un post para convertir Bs en $ y al contrario, espero te sea util
Lo veré mañana amiga@maryness5, que parecidos nuestros usuarios ja ja , por supuesto me interesa, gracias y saludos