Gracias de verdad muchas gracias por estas sugerencias @nothus, totalmente de acuerdo contigo. Hoy un tema se le puede decir sencillo, pero contundente. Aunque sabemos que esto es algo básico, nos olvidamos por el ritmo de vida agitado que llevamos. Gracias por traducir todo este material de @chbartist. Me quedo con esto:

"Las cosas mencionadas anteriormente tienen un efecto terrible en tu mente, y ni siquiera lo notas porque estás demasiado ocupado viviendo una vida de indulgencia y negligencia.

El monitoreo de la salud de su cuerpo es el primer paso para obtener una memoria más nítida y una mente eficiente".