Hola amigo @nothus , excelente post, gracias por compartinos las obra de @chbartist.

A veces nos cuesta decir no, ponemos escusas o hay personas que prefieren decir "una mentira blanda" como muchos le llaman para justificar el NO poder haber echo algo con lo que se comprometieron.

Pienso que todos deberíamos poner en práctica este noveno enfoque, es importante saber decir NO, no solo a las personas, sino a nosotros mismos. Pienso que para eso debemos estar consciente de hasta donde podemos llegar, o saber con lo que podemos cumplir, para de esa manera nuestro NO sea de manera consciente y no nos duela decirlo.

Yo era una de esas personas que no sabía decir NO cuando sentía que necesitaban de mi persona, aún cuando sabía que mi compromiso no iba a ser suficiente, porque en ocasiones no contaba con el tiempo o con los conocimientos necesarios. Por escuchar consejos de personas sabias poco a poco he aprendido a comprometerme con lo que puedo cumplir, a decir NO cuando es necesario aunque me cuesta un poco de trabajo, pero me hace sentir mejor, vivo sin mucho estrés y me siento en la capacidad de ayudar a los demás y ayudarme yo porque cuento la la fuerza de voluntad necesaria.