LA RISA

Reír es saludable se ha confirmado científicamente que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos un segundo después de comenzar a reír, despidiendo de nuestro organismo la energía negativa. Es por esta razón que hoy les traigo este post dedicado a una de las acciones corporales mas saludables de nuestro cuerpo humano.

Al menos una vez al día todos los seres humanos por alguna u otra razón bien sea mínima o en mayor medida nos reímos. ¿En alguna oportunidad llegaste a preguntarte qué es la risa o por qué nos reímos? ¿Qué sucede mientras ríes en tu cerebro? Si lo has hecho, perfecto porque en este post pienso llevarte a un paseo donde obtendrás información beneficiosa en cuanto a todo lo que significa reírse, disfrutar de ello y darte cuenta de la importancia que tiene la risa en nuestras vidas, sobre todo cuando el organismo obtiene beneficios de ello.

¿Qué es la risa?

“De acuerdo al diccionario de la Real Academia Española (RAE), la risa es el movimiento de la boca y otras partes del rostro, que demuestra alegría”.

Este es un concepto bastante simple ya que existen estudios que han examinado de forma mas detenida la risa, han logrado diferenciarla de lo que llamamos humor y se ha llegado al siguiente concepto: “La risa es una respuesta fisiológica al humor y consiste en dos elementos, el primero los movimientos del rostro y el segundo el sonido que se emite”. Ambos elementos suceden tras una orden manifestada por el cerebro como un impulso y en diversas ocasiones va acompañada por movimientos en las extremidades y en los músculos del tronco.

¿Qué sucede en el organismo cuando te ríes?

Cuando una persona esta riendo se contraen quince músculos faciales y el músculo cigomático mayor se estimula continuamente. El sistema respiratorio también absorbe las modificaciones resultando un cambio en su funcionamiento, debido a que la epiglotis cierra la faringe en ciertas proporciones provocando irregularidades en la entrada del aire.

Siempre que alguien se ríe durante mucho tiempo y en condiciones intensas los conductos lagrimales se separan y dejan caer algunas lágrimas (si nunca lloraste de risa, eres un aburrido). Todos estos cambios permiten que el rostro se humedezca y tome un color rojizo, en ocasiones con mayor intensidad y en muy pocas situaciones hasta púrpura, mientras está sucediendo este proceso; un extraño sonido acompaña este acontecimiento.

Reírse tiene extraordinarias ventajas, entre muchas están aquellas que mas destacan las cuales son:

• Las carcajadas disminuyen el insomnio.
• Previene los infartos, ya que los espasmos que se producen en el diafragma fortalecen los pulmones y el corazón.
• Fortalece la piel porque tiene un efecto tonificante y antiarrugas.
• Al reír se liberaran endorfinas, y eso conlleva a un efecto analgésico agradable.
• La carcajada hace vibrar la cabeza y se despejan la nariz y el oído.
• Reduce la presión arterial.
• Refuerza el sistema inmunológico.
• Facilita la digestión, al aumentar las contracciones de los músculos abdominales.
• Mejora la respiración.
• En cuanto a los efectos a nivel psicológico, la risa elimina el estrés y alivia la depresión, aumentando la autoestima y la confianza en uno mismo.
• Combate miedos y fobias, así como la timidez, al facilitar la comunicación entre las personas, expresando emociones y favoreciendo la existencia de lazos afectivos.
• La risa alivia el sufrimiento, además de descargar tensiones, potenciando la creatividad y la imaginación.

Si que ya saben usuarios de steemit comiencen a reír cada minuto de sus vidas y estaremos saludables y con mucha alegría y tranquilidad. se les quiere y de antemano agradecido con todos aquellos que se toman su tiempo para leer este post. no se olviden de votar. hasta la proximaaaaaaa.