Beneficios del agua de limón

Está comprobado que el agua de limón tiene muchos beneficios curativos para la salud, además refuerza el sistema para prevenir problemas de la salud física y mental.

El agua con limón en ayunas es una bebida rica en propiedades antivirales, antimicrobianas y antibacterianas que ayudan a combatir gran cantidad de virus, bacterias y microorganismos que afectan la salud. Además, solo dos cucharadas de limón te aportan el 23% de las cantidades diarias recomendadas de vitamina C, clave para fortalecer el sistema inmune y prevenir enfermedades.

Consumir agua de limón es un habito al cual debemos de acostumbrar a nuestro cuerpo. No dejes de leer los beneficios de este maravilloso sumo.

El consumo de agua con limón ayuda a eliminar las sustancias toxicas de nuestro cuerpo

RECETA AGUA CON LIMÓN

Hacer agua tibia con limón para beber en ayunas es algo simple y no requiere mayor esfuerzo. En un par de pasos tendrás esta refrescante y saludable bebida.

Ingredientes

1 taza de agua (250 ml).
1 limón ecológico u orgánico.

Preparación

Debes poner en un olla el agua y calentarla a fuego medio, pero sin dejar que hierva. Mientras tanto, extrae el jugo de limón en un vaso y resérvalo. Cuando el agua esté lista, vértela sobre el limón y mezcla bien todo. Bebe esta bebida tibia todas las mañanas inmediatamente después de levantarte.

Recuerda que no debes añadirle ningún tipo de endulzante, ya que esto la hace menos saludable.

BENEFICIOS DEL AGUA CON LIMÓN

HIDRATACIÓN:

Cuando dormimos nuestro cuerpo pierde hidratación. por ello es necesario imeditamente reponer ese liquido una de las maneras es bebiendo agua al levantarnos. Pero si combinamos el agua con el limón le estaremos proporcionando muchos mas aportes a nuestro cuerpo.

EQUILIBRIA EL PH:

El limón es uno de los mejores aliados para restablecer el pH del cuerpo. Existen alimentos como los refinados, los azúcares, aditivos o colorantes, entre otros, acidifican el cuerpo y lo hacen propenso a enfermarse. El agua con limón en ayunas es un excelente remedio para reducir dicha acidez.

PERDER PESO:

El consumo de agua con limón en ayunas ayuda a mejorar el tránsito intestinal lento, lo que facilita la eliminación de toxinas presentes en el organismo. Adicional a esto, beber agua con limón en ayunas te proporciona más saciedad durante el día y evita que consumas calorías en exceso.

PIEL SALUDABLE E HIDRATADA:

El agua tibia con limón le aporta al organismo una cantidad significativa de antioxidantes, claves para proteger la piel y prevenir su envejecimiento. La vitamina C es esencial para la producción del colágeno de la piel y también ayuda a conservar su elasticidad. Además, hidrata la piel y ayuda a prevenir problemas como el acné.

DEPURACIÓN DEL ORGANISMO:

Nuestro cuerpo acumula día a día una gran cantidad de toxinas provenientes de la alimentación, la contaminación o los químicos, entre otros factores, las cuales pueden afectar la salud e impedir el correcto funcionamiento de los órganos vitales. El consumo diario de agua con limón en ayunas ayuda a depurar el organismo eliminando todas esas sustancias tóxicas que le pueden hacer daño. Además, ayuda a combatir los radicales libres y previene el envejecimiento prematuro.

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