Una de mis actuales preocupaciones, cómo mamá primeriza es ésta; ¿ cuántas horas debe dormir un niño?
Debido a que trabajo por las noches, mi hija de 3 añitos está acostumbrada a dormir muy tarde, ya que me espera llegar, pero así también no se despierta muy temprano.
Si para un adulto dormir bien es indispensable para rendir en el día, con mayor razón lo es para los niños, que necesitan más de 10 horas de sueño diarias. Esta rutina es indispensable para su bienestar, por eso es importante crearles buenos hábitos de sueño.
Edad Sueño nocturno Sueño diurno
3 años 9 a 12 horas 1 a 3 horas (1 siesta)
4 años 9 a 12 horas 0 a 2.5 horas (1 o no siesta)
5 años 8 a 11 horas 0 a 2.5 horas (1 o no siesta
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