Entiendo tu preocupación por el tema del insomnio, hace algún tiempo padeci este tipo de trastorno, pero era porque antes trabajé mucho tiempo en horario nocturno y me costaba volver al sistema normal, estuve como 4 meses así, hasta que comencé a orar y a controlar la respiración en periodos controlados, poco a poco fui cayendo en el sueño nocturno. Espero sea de tu utilidad.