hola amigos de Steemit hoy les vengo con un ingrediente sencillo económico y fácil de encontrar, soy amante de la Avena y he encontrado varias formas de darle un excelente uso. soy una persona atlética pero no puedo dejar de comer lo que me gusta como a muchos, y la avena ha sido de gran ayuda para eso. al igual como para mascarillas y hasta para el cabello a continuación les mostrare como hacerla un elemento sencillo de hacer y multifuncional.
La Avena
la avena desecha la grasa acumulada debido a su alto contenido en fibra, así que con un solo vaso en la mañana de agua con avena, ojo sin azúcar te puede ayudar a acelerar el metabolismo y podrás seguir comiendo lo que te gusta y al mismo tiempo combinarlo con uno o dos vasos por día aceleraras tu metabolismo y empezaras a eliminar grasa un poco mas rápido.
- La Avena como mascarilla evita que la piel se deshidrate es ideal para eliminar la células muertas y alivia la piel irritada
*la Avena como aclarante natural de las manchas de la piel. solo proporciona un poco de avena y agua en una tasa déjala reposar dos minutos revuelve y aplicarla sobre la zona que se desea.
*La Avena como tratante para el acné. exfolia el rostro para abrir los poros y después antes de aplicarla revolver con un poco de leche o agua y aplicarla.
eso es todo amigos de Steemit espero les haya gustado este post sobre este elemento que para mi ha sido muy útil.
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La avena es uo de los mejores cereales, rica en vitaminas y minerales, excelente para la digestión, un buen aporte de fibra y sí, como mencionas muy buena para la piel. Por otro lado, quería hacerte un comentario acerca de tu publicación @jecasfer87 , cuando utilices imagenes tomadas de internet recuerda colocar siempre la fuente como referencia, es muy fácil, solo debes colocar el siguiente código [Fuente](aquí colocar la dirección URL de la imagen), que en este caso en particular quedaría así Fuente. Cualquier duda puedes dejar un comentario que con gusto lo responderé, saludos!!!