hola @pamimaru muchas gracias por tu tiempo en leer y sobre todo en esa valiosa respuesta, si bien no es facil es una practica que debemos hacer dia a dia hasta que se vuelva un hábito. Hay muchas personas que necesitan ayuda pero tambien necesitan recordar que en ellos tambien esta autoayudarse, para las depresiones o mal de amor yo podria sugerir mucha lectura y tambien actividades deportivas o recreacionales para oxigenar el cerebro y apaciguar la mente.

Saludos