Suele pasarme que el recuerdo infame irrumpe de manera abrupta en un momento divertido o feliz, logrando desequilibrarme y hasta incluso pensar que soy bipolar (errado totalmente).
También me pasa que cuando se acerca una fecha que desearía borrar de mi mente, pues mi cerebro hace que me vaya poniendo melancólica, o molesta, dependiendo del hecho en esa determinada fecha. ¿Cómo erradicarlos? Hasta ahora he tratado de borrarlo tajantemente, sin buenos resultados. El método que mejor me ha resultado es reconocer que se acerca, y tratar por todos los medios (y miedos) de hacer que desaparezca, con otra situación por ejemplo, o con un chocolate, para pensar en el sabor divino del chocolate u otro dulce, y evadir el pensamiento negativo. A veces me resulta, a veces no. Es cuestión también del contexto. ¡Muchas gracias por tu post!