Los términos autoestima y autoconfianza se usan indistintamente cuando se refiere al sentir propio . Aunque son muy similares, son dos conceptos diferentes, por esa razon es importante comprender sus roles...
¿Qué es la autoestima?
La autoestima se refiere a a la forma en que te sientes de ti mismo; cuánta estima, consideración positiva o amor propio tienes. La autoestima se desarrolla a partir de experiencias y situaciones que han dado forma a cómo se ve a sí mismo.
La autoconfianza trata de cómo te sientes con respecto a tus habilidades y puede variar de una situación a otra. Puede que tenga una autoestima saludable, pero poca confianza en situaciones que involucren alguna habilidad específica, por ejemplo, en las matemáticas.
Cuando te amas, tu autoestima mejora, lo que te hace más seguro. Cuando confías en los aspectos positivos de tu vida, comienzas a aumentar tu sentido general de autoconfianza. Puedes trabajar en ambos aspectos al mismo tiempo.
¿Cómo es la baja autoestima?
El concepto de la baja autoestima se desarrolla durante periodos prolongados de la vida. por ejemplo, existen personas que desarrollan baja autoestima por haber experimentado abusos, problemas familiares, relaciones poco saludables, constantes malas experiencias, entre otros...
Ideas para mejorar la autoestima y la autoconfianza
Si tiene problemas para encontrar áreas en las que confíes, prueba estos consejos.
Piensa en cualidades en las que otros dicen que destacas. Incluso si las crees, será un paso en la dirección correcta.
Detener las ideas y pensamientos negativos. Comience a construir una actitud y un pensamiento positivo.
Haga una lista de puntos fuertes. Piensa en lo que dirías sobre ti si estuvieras en una entrevista de trabajo.
Cuanto más reconocemos nuestros desafíos con la autoconfianza y la autoestima, más conscientes somos de las mejoras que se pueden hacer. Aquí es cuando ocurren cambios positivos.
Gracias a tu publicacion aprendí un poco. Espero pases por mi blog.
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