¡Mis queridos steemians un saludo grande para todos!
Hoy quiero compartir con ustedes un rico y refrescante licuado, excelente para nuestra salud.
En ocasiones he querido probar muchas de las bebidas/jugos saludables que veo en redes sociales pero siempre se me hace difícil encontrar los ingredientes que estos llevan, por ello hoy quiero mostrarles una que además de tener muchos beneficios para nuestra salud es súper fácil de hacer y con ingredientes muy fáciles de encontrar.
Ingredientes:
1 pepino.
1 limón.
1/2 vaso de agua.
Preparación:
Lo primero que haremos será lavar y pelar el pepino que vamos a utilizar para nuestro licuado, la picaremos en rodajas y luego exprimiremos un limón o si quieren pueden pelarlo y agregarlo completo (según su preferencia) , todo esto lo agregamos a la licuadora junto con el 1/2 vaso de agua. Licuamos y si quieren pueden agregar un endulzante saludable como stevia o el de su preferencia porque si no será algo agria la bebida (jaja) y ¡listo!
Ya tenemos nuestra deliciosa bebida lista para servir. 🍹
Beneficios:
El limón nos ayuda a alcalinizar nuestro organismo combatiendo la inflamación y reduciendo el riesgo de padecer cáncer.
Nos ayuda a canalizar el estrés, mejorar la salud digestiva y del corazón.
El pepino es 90% agua y rico en fibra, son grandes antiinflamatorios naturales y nos ayuda a cuidar nuestro peso.
