Self-care // Auto-cuidado.

A lo largo de los años que llevo de vida, me he dado cuenta que cierto tipo de personas son un factor común en mi entorno.
Y son las personas inconscientemente tóxicas.

A lo que me refiero con "inconscientemente" es a que éstas personas no saben el daño que están causando.
Hablaré de mi experiencia personal:

Desde muy joven, me he topado con seres problemáticos. (Lo cual agradezco, pues me han hecho crecer a pesar de todo). Y en lugar de alejarme de ellos, insistía más en quedarme a su lado, porque mantenía el pensamiento de que podría ayudarlos, porque sentía que no podía alejarme y darles la espalda en tan malos momentos.
Lo cual causaba un gran desgaste emocional en mí. Y nunca me importó, nunca me puse sobre ellos porque creía que eso sería egoísmo.

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¡Y he allí el problema!

Ahora comprendo que no es egoísmo.
Al contrario.
Egoísmo es dejar de lado mi salud mental y emocional por querer ayudar a otros,
cuando en realidad no puedo ayudar a nadie sin ayudarme a mí primero.
Esa debería ser la regla de oro.
El no dejar de la oscuridad de alguien apague la luz propia.

Y por otra parte, he aprendido recientemente a impermeabilizar mis emociones al escuchar los problemas ajenos,
sabiendo que no debo dejar que me afecten, ya que probablemente (y esto lo sé por experiencia), ellos no van a darme a mí la importancia que yo les doy.
En el pasado nadie se tomaba en serio mis problemas, cuando a mí me causaban mucho estrés los suyos... Entonces es necesario marcar un límite.

Saber identificar estas personas que no nos dejan ver los colores, que se quejan constantemente, que no aportan nada bueno, que son grises sin tener culpa de ello.

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"A veces tienes que dejar a la gente ir porque son tóxicos para ti. Déjalos ir porque ellos toman y toman y te dejan vacío. Déjalos ir porque en el océano de la vida cuando todo lo que están tratando de hacer es mantenerse a flote, ellos son el ancla que te ahogan." ¡ME ENCANTÓ ESTA IMAGEN!

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"No puedes juntarte con personas negativas y esperar tener una vida positiva"

Les comparto esto porque últimamente me he sentido culpable por alejarme de una persona que me estaba marchitando con su energía tan negativa y pesimismo.
Pero internalizando estos últimos días, concluí en que yo necesito cuidarme más a mí. Ya que a fin de cuentas, esta persona no va a importarle toda la carga negativa emocional que me ha sumado.

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Estoy aprendiendo a no sentir culpa por cuidarme del pesimismo y negatividad. De estas personas inconscientemente tóxicas. Y me siento más libre, me siento menos pesada. :)