Es complicado ayudar a una persona con depresión pero no es imposible. Hay que entenderl@, escuchar atentamente que hace que se sienta así. Y de acuerdo a lo que exprese tratar de apoyarl@ y buscar una solución. Personalmente creo que una persona que este enfocada en lograr metas (o mejor aún un propósito de vida) muy difícilmente cae en depresión. Así que eso es lo que yo sugeriría.
En lo último que dices no estoy tan de acuerdo, pero se entiende el punto.
A veces por frustración de no poder lograr esos objetivos, por causas ajenas a ti, se puede caer en depresión.
Personalmente, soy alguien que hace muchas cosas, leo, estudio, hago deportes, tiene demasiadas metas, más de las que debería. Pero la situación en el país me estaba consumiendo. El dinero no me daba, tuve que abandonar o retrasar muchas cosas. Mis amigos se fueron. Algunos murieron. Mis mascotas murieron. Fue demasiado, y caí en depresión. Algo extremo en mi, no era alguien que siquiera se entristeciera fácilmente. Pero bueno, ya salí adelante. Aprender de todo lo que te pasa en la vida. Cambiar objetivos y tomar fuerza.
Saludos.
Hola @nicole20, bueno lo más importante que hay que entender es que uno no se haga expectativas de nada. Yo puedo tener muchas metas y algunas se cumplirán y otras no (Lo mismo pasa con el propósito de vida). Hacerse expectativas sobre los resultados es lo que causa mal a las personas. Hay que aprender a valorar las metas logradas y dejar pasar lo que no se puede hacer y buscar otra cosa en que enfocarte. No quiero decir que abandonar lo que quieres es correcto, pero si ves que algo te hace más mal que bien, no deberías insistir por ese camino. ¿No crees?