@resiliencia pienso que la mejor manera de optimizar el tiempo es marcando horarios definidos a las tareas diarias, siempre dejando una holgura de tiempo para imprevistos, reducir el uso del celular solo a realizar llamadas, contestarlas, a enviar mensajes y responderlos y evitar al máximo gastar el tiempo en distracciones, siempre mantenerte enfocado en las labores del día y una ves realizadas invertir el tiempo restante en disfrutar y relajarte.