Ríe, sonríe, vive más y se feliz

Tal vez sea la edad, el entorno o nuestros propios conflictos que han transformado la forma de expresarnos, de sentir o de comportarnos. Cuando jóvenes, teníamos sueños, éramos espontáneos, despreocupados, nos reíamos de todo, aunque algunas cosas no tuvieran sentido. Ahora en la madurez, nos olvidamos de soñar, somos serios, responsables, ya no reímos y a veces ni sonreímos. Abandonamos los momentos de diversión, lo que nos mantenía alegres, vivos y sanos; la risa, esa expresión contagiante que disipaba cualquier problema.

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Según los expertos la risa, es una respuesta a momentos o situaciones de humor, como expresión externa de diversión, y relacionada con la alegría y la felicidad, motivada por un estímulo cómico y compuesta por los movimientos del rostro y el sonido singular que emitimos. Para nosotros en una buena carcajada con muecas, falta de respiración, un poco de tos y algunas lágrimas que nos transporta a un breve momento donde nos olvidamos de las penas que nos aquejan. La sonrisa o la risa es una expresión que nos permite comunicar una emoción, un sentimiento, un estado de ánimo, o simplemente compartir un momento de buen humor con un grupo de amigos.

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Con una sonrisa se produce una sensación de bienestar en cuerpo y mente, con una sonrisa, atraes, cautivas y enamoras. La comunicación con otras personas que no conocemos se origina con una sonrisa. A través de la sonrisa das amistad, afecto, compañía, La sonrisa tiene muchos más efectos, puedes proyectar una imagen más segura de ti y aumentar tu confianza, te ayuda a relacionarte con otras personas. Es en sí, tan poderosa que se convierte en una forma de terapia, reírse ayuda a curar la depresión, el estrés y la angustia, alivia el dolor, es bueno para la circulación, nos hace más felices, reír alarga la vida, fomenta un bienestar psicológico y es capaz de estimular el sistema inmune, porque acelera el ritmo cardíaco y aumenta el oxígeno al cerebro. Y es eficaz para eliminar pensamientos y emociones negativos. Además nos hace más comunicativos y dispuestos a cooperar.

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La magia de la sonrisa es una experiencia tan hermosa que se convierte en nuestra defensa ante la sociedad, así que rodéate de personas que te hagan reír, gente que transmita energía y buen humor, que vea el lado cómico a las situaciones, que sepa reírse de sus problemas, y sobre todo que sepa reírse de sí misma, gente que desprenda sonrisas y que las contagie. Si sonreímos y nos reímos, el corazón se relaja y se ensancha. el humor ayuda a superar la tristeza, la negatividad y las adversidades y ver un poco más de luz que al final iluminen tu camino hacia la felicidad.

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