El día de hoy traigo un tema que da mucho de que hablar y que, aunque extenso, haré un esfuerzo por «sintetizar», al menos lo suficiente, para crear un espacio de reflexión alrededor del mismo.
Como ya os pude adelantar con el titulo, se trata de la sombra. Ese pequeño lugar de rechazo que proyectamos a diestra y siniestra, en el que se encuentra condensado, cual Caja de Pandora, los monstruos de la humanidad.
Podríamos decir que es un lugar donde, cual basurero, desterramos todo aquello que nos avergüenza, aquello que no esta dentro de lo políticamente correcto, como también nuestros miedos, perversiones, rencores, deseos, etcétera.
Para nadie debería ser sorpresa que «todos tenemos un lado oscuro» latente, ya que esto no depende de los errores que hemos cometido, ni de lo que hayamos hecho en nuestro pasado; tampoco de posturas religiosas e idiosincrasias. Pero irónicamente, para muchos lo es. Esto no es para nada atípico, ya que si le damos un poco la vuelta a las palabras «sombra» o «lado oscuro» podemos entender en un sentido figurado, que son lugares en los que no se puede ver muy bien por falta de luz (consciencia).
¿Es malo tener un lado oscuro, una sombra?
Antes de responder a esto, primero vamos a definir la sombra, según la concepción que se tiene de esta, desde del paradigma psicodinámico.
«La "Sombra" jungiana es el lado no reconocido de la personalidad, opuesto al Yo consciente, que se manifiesta como una figura sombría, macabra, siniestra, maligna y casi fatal.»fuente
En 1945 Jung definió a la sombra como lo que una persona no desea ser. «Uno no se ilumina imaginando figuras de luz -afirmó- sino haciendo consciente la oscuridad, un procedimiento, no obstante, trabajoso y, por tanto, impopular».fuente
Entendemos en este sentido que nadie está exento, ya que la sombra respira gracias a la razón y la consciencia. Por lo que todos estamos expuestos, susceptibles a las dinámicas intrapsíquicas que nos mueven como seres humanos. Lo que nos diferencia, en cierta medida, es la consciencia que se tiene sobre la sombra y que posteriormente nos permite ver, afuera de nosotros, aquellos elementos reprimidos, propios de nuestra personalidad y que proyectamos en los otros.
«El Dr. Jung señalo que la sombra lanzada por Ia mente consciente del individuo contiene los aspectos escondidos, reprimidos y desfavorables (o execrables) de la personalidad.»fuente
En un intento, quizá, de normalizar este fenómeno, podríamos decir que «no es malo» en cuanto a que, dentro de la misma naturaleza, existe una lucha infinita entre fuerzas opuestas, una dualidad universal: frio - calor, día - noche, orden - caos, cuyo ideal es el equilibrio; y que, «malo», entendiendo esto como algo potencialmente toxico para la salud, seria negar esa sombra que nos atañe y desconocer los elementos que yacen en ella, que forman parte de nosotros; y cuya desintegración nos predispone constantemente a la angustia y el malestar psíquico.
Animales Divididos | El origen de la sombra
Somos animales divididos, sesgados, a diferencia del animal no-humano que, carente de razón y movido por el instinto, «es como es», y no precisa de la opinión de otros, de edades, o etiquetas para «ser». Por lo que no es difícil imaginar que estos últimos no poseen sombra.
¿De donde viene la sombra del animal humano?
Afirmamos que la razón y la conciencia juegan un papel importante y las tomamos como punto de partida para decir que desde estas cualidades comienza a gestarse nuestro lado oscuro o sombra.
¿Pero que pasa con el humano que, aunque posee conciencia, es incapaz de razonar?
En este punto, alguno pudo llegar a preguntarse si los bebes también tenían una sombra; y efectivamente no la tienen. Pero cabe decir que a muy temprana edad comienza a desarrollarse la misma, casi a la par del desarrollo del niño/a.
El neonato, viene al mundo siendo, prácticamente, uno con el universo y posee una consciencia tan amplia como la totalidad de este último, por lo que se identifica con todo en su entorno. Y todo lo que percibe a través de sus sentidos, no son más que extensiones de si mismo. Es decir que para él no existe un «tú y yo», sino solo un «Yo». Ya que todo le pertenece porque «todo» forma parte de él. Por lo tanto no hay una clara distinción entre él y su madre, padre, el gato, el perro, la silla o las plantas del jardín de la casa.
En la medida en la que él bebe interactúa con el entorno y se ve influenciado por este, se va delimitando su consciencia. Por lo cual esa totalidad que conforma su «Yo» comienza a reducirse, y poco a poco se hacen visibles, diferencias entre sujeto - objeto que dan origen al «No-yo». Creando una clara división, una dualidad en la que básicamente el sujeto a medida que va creciendo, establece cada vez más distinciones, y va tomando posesión como parte de su «Yo» lo que le agrada, porque le genera placer; así como al mismo tiempo, aparta hacia ese otro lado de la consciencia «No-yo», todo aquello que le desagrada de si mismo, inseguridades, aspectos que toma como negativos y con los que básicamente niega su identificación.
De esta manera, grosso modo, se va creando lo que llamamos «la sombra» y podríamos decir que, en cierta forma, al nacer, el hombre es un ser completo que con el paso del tiempo termina dividido. Son muchas las variables que influyen o participan en este proceso y que harían este post interminable, por lo tanto cabe recalcar que esto es un mero intento de aproximación a todo este tema.
Si veo que os ha gustado, haré una segunda parte hablando un poco sobre otro tipo de sombra que proyectamos, como reconocerlas y su importancia para nuestro bienestar y crecimiento personal. Ya que siento que me he quedado un poco corto en este post
Si veo que os ha gustado, haré una segunda parte hablando un poco sobre otro tipo de sombra que proyectamos, como reconocerlas y su importancia para nuestro bienestar y crecimiento personal. Ya que siento que me he quedado un poco corto en este post
Bibliografía citada:
- Carl Gustav Jung - Al Profesor Honorio Delgado
- Encuentro con la sombra
- Carl Gustav Jung - El Hombre y sus Símbolos
Acá mis redes, por si desean seguirme...
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Esto me fascinó. Desconocía por completo el concepto del «No-yo». Muuuy interesante todo tu post, chamo. Ansiosa por leer la segunda parte.
PD: el gif del bebé me hizo el día xD
¡Muchas gracias! Me alegra que te haya gustado.
Te mantendré al tanto. Un abrazo...
^^,
Creo que lo más importante acá es aprender a terminar ese "otro yo", o esa sombra, porque de "saber", uno sabe que no todo lo que pasa por la cabeza de uno es tan bueno...
¡Gracias por el aporte!
Fijate que interesante el significante que has usado «Terminar».
Terminar con ese lado oscuro es más bien como terminar una relación pero en malos términos, en la que dices:
En este sentido lo que se busca es más como una «reconciliación», que en vez de separar (que ya separados estamos), lime las asperezas y permita la re-union de ambas partes. Y la integración de ese otro yo (que siempre ha formado parte de nosotros) a nuestro «yo». Esta integración no ocurre simplemente a sabiendas de nuestra sombra o algunos de nuestros rasgos "negativos", ya que la mayoría están reprimidos, por lo que no somos conscientes de ellos en su totalidad. Por lo tanto no es algo que ocurra de la noche a la mañana, ya que es un trabajo personal de autoobservación, en el que vamos haciéndonos conscientes de estos rasgos a medida que vamos proyectándolos en otros lugares (personas, objetos, etc).
ylich Complacido de leer tu comentario. ¡Gracias a ti por leerme! Un abrazo.
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