Visiones como “vi una sombra negra que se estaba acercando hacia mi” “con mis ojos abiertos veo un hombre con rostro de maldad acompañado de una criatura mitad cucaracha y mitad gusano” “Alguien está allí”, “me van a matar” “porque “&%$#"&/" no me puedo mover” son unas de las interrogantes que nos hacemos cuando estamos en esta terrible e inevitable fase de estrés de nuestro sueño, en muchas ocasiones nuestro miedo recorre nuestro cuerpo sin demostrar ningún signo de movimiento, solo sentimos que tenemos los ojos abiertos, mostrando tus mayores temores, en esa fase de inicio o de culminación de nuestro sueño.
En muchas partes de nuestra sociedad o el círculo que nos rodea podemos contar esto y nos dicen “el muerto (demonio) se te monto encima” de una manera coloquial demostramos muchas cosas que ignoramos de nuestro cerebro.
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Esta fase de nuestro sueño muestra que la mayor parte de los seres humanos hemos experimentado algo llamado “Parálisis del sueño” siendo uno de los trastornos del sueño que afecta el desarrollo habitual del ciclo “sueño-vigilia” puede ser en los momentos previos a conseguir el sueño o en el instante que despertamos, el que padece de este trastorno puede mantener los ojos abiertos pero sin ninguna respuesta física, puede despertar de manera brusca o exaltada teniendo consciencia en sus pensamientos, la persona está atrapada en su propio cuerpo.
Esto genera una sensación de angustia y sintiendo un temor, pensando que está en fase terminal de su vida.
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Es un trastorno de intromisión anormal de movimiento ocular rápido (REM) durante el estado de vigilia en pocas palabras estas despierto pero el cerebro sigue inmerso en el sueño, en esta fase REM nuestro cerebro corta todo tipo de movimiento siendo la mayoría los músculos evitando representar los sueños y nos lastimemos de forma instintiva y se desarrolla la parálisis corporal.
Se manifiesta en ocasiones contadas en personas con una salud mental sana pero con un grado alto de nivel de estrés, cansancio, y jet lag (síndrome de los husos horarios) que es la fase profunda del sueño con mucha rapidez, antes de las 2 horas creando un desequilibrio en nuestro reloj interno y el individuo suele dormir boca arriba. Aparece de forma regular en pacientes depresivos, trastornos bipolares y ansiedad.
Síntomas que implican sensación de ira, terror y muerte inaplazable, alucinaciones siniestras y de formas malévolas. Reiteradas veces la visión de un ser grotesco que presiona nuestro oprimiendo nuestra respiración. Es increíble NO EXISTE, sabiendo que al NO EXISTIR no corremos riesgo de vida alguna porque nada de lo que vemos, escuchamos incluso olemos es real.
La parálisis cede a los segundos, teniendo su mayor causa de esfuerzo por movernos o tener contacto con otra persona que al ver la inquietud se alarma. Sencillo cuando al despertar de esta fase ponemos a prueba el consejo único: LEVANTATE Y MUEVETE de lo contrario existe posibilidad de volver a experimentar un estado de parálisis del sueño (NO ES RECOMENDABLE consejo personal).
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El cerebro actuando de manera cruel dando realismo a este trastorno del sueño desde tiempos inmemoriales y dándonos una explicación de las experiencias paranormales que parte de las personas han sufrido hace miles de años.
En términos reales va a depender de nosotros mismos solo reducir o en otros términos respetar nuestro cuerpo:
El estrés.
Dormir lo suficiente.
Evitar horarios irregulares para dormir.
Hacer ejercicio (evitar hacerlo antes de dormir)
Evitar la ingesta de café o productos que contengan cafeína.
Relajarte antes de dormir con un baño caliente para drenar tensiones.
El cerebro cada vez que abrimos una investigación personal nos deja sorprendido con todo su control y nos demuestra que todo es controlable. Cómo lo cita un gran personaje, una figura en nuestro mundo: “Todo lo que puedas imaginar es real".
Con palabras nos demuestra que hay que leer y saber, solo eso. Este tema es bastante interesante, y muy extenso lo desarrolle de una forma contándola de experiencias vividas con el toque explicativo.
Conociendo muchas cosas que vivía a diario y no lo sabia.
Cerrare con una frase aprendida "Entre el sueño y la vigilia existe el terror."
Fuentes
https://es.wikipedia.org/wiki/Par%C3%A1lisis_del_sue%C3%B1o
Es un fenómeno común pero que muy pocas personas logran identificar y suelen pasar por alto... Buena la información.
Lo mas importante es transmitir la información, es algo sencillo cuando ya lo sabemos, pero el que no sabe se preocupa cuando le pasa!!!
Interesante. Yo he experimentado esto varias veces y puede ser angustiante, pero jamás me he imaginado que sería un demonio o entidad paranormal, ni escucho voces simiestras ni veo figuras extrañas, etc... No sé de dónde saca la gente esas cosas. Quizá porque no creo en nada de eso.
Lo cierto es que uno está consciente de que es un transtorno de sueño puede enfrentar mejor estos episodios. Simplemente hay que esperar unos minutos hasta que el cuerpo reaccione, sin tener que estar esforzándose ni preocupándose y ya.
Más preocupante son el sonambulismo, la narcolepsia y otros transtornos de sueño.
son referencias de personas, recuerda que no todas las anatomías son iguales, unas personas experimentan cosas que no tenemos idea de que existen!!! el que no sabe es como el que no ve, nadie experimenta la sensación de la muerte por que nadie sabe que se siente y el que sabe no esta para contarlo.
como haces referencia de otros trastornos que son mas preocupante que la parálisis del sueño es solo el trampolín para otros trastornos de sueño.
gracias por comentar!!!
Muchas veces he sufrido la paralisis del sueño aunque nunca he visto un ente, una persona o atacante a veces pero lo más desesperante es no moverse, tengo la habilidad de despertarme en pesadillas cuando tengo conciencia que estoy en un sueño pero con la parálisis no me funciona porque justamente lo que me despierta es que muevo las piernas y en ese caso no lo puedo hacer, pero gracias a tus recomendaciones espero que me pase menos.
jajajaja si hermano es desesperante, no necesariamente tienes que ver alguna persona o un ente, simplemente es lo que el cerebro quieres que veas.
Somos miles de millones de seres humanos, y cada persona tiene un relato de lo vivido con este trastorno, unos no ven nada otros si va a depender de nuestro cerebro y nuestra etapa de sueño. gracias por tu comentario hermano.