Dedicado a mejorar mi estado fisico

Gracias a Steemit, estoy consiguiendo mi libertad financiera, esa que tanto anhelamos todos y que antes de conocer esta red social veia dificil porque mi profesion me copaba mucho tiempo, y no podia practicar algun deporte.

A mis 45 años y 105 kilos de peso , y con mi mi estatura de 1,88 mtrs me sentía pesado, lento y me faltaba la respiración hasta pára destapar una lata de atún, jajajaja , sumado a mi profesión de chef de cocina, mas una vida sedentaria, (más por falta de tiempo que por ganas de hacer alguna actividad física)
hasta para ir a hacer compras a la tienda de la esquina lo hacia en la moto o en el carro.

Creo que los únicos deportes que practicaba eran levantamiento de tenedor sin obstáculos y lanzamiento largo de servilletas, o cualquiera que tuviera que ver con la comida; más sin embargo una vez ese amigo que te dice la verdad, que sin remordimientos te dice: "Oye si estas gordo" si ese amigo que alguna vez nos lo ha dicho, nuestro amigo el espejo. a mi el espejo me hablo feo, en pocas palabras me dijo, coño este año puedes meter la barriga, pero a un concurso jajaj

Asi que tomé la determinación de llevar una vida saludable y con deporte al mismo tiempo.

Al principio lo unico que mi sobre peso me permitía era caminatas, cada vez más y más largas, que a parte de ayudarme en mi resistencia fisica, me ahorraba algun dinero en gasolina (Aquí en Colombia aunque producimos petroleo el galón de gasolina, unos 3.5 litros cuesta alrededor de 0.5 SBD) .

Aqui se ven los resultados, despues de varios meses de dedicación, a lo largo de algunos post, les daré tips de bebidas y alimentación que ayudaran a quienes se proponga llevar una vida saludable y desintoxicar el cuerpo.