Feliz y bendecido día amigos steemits! Muchísimas gracias por el apoyo y los comentarios de la entrega anterior. Me complace traerles buenas noticias respecto a mi salud, Si he perdido peso esta semana, pesaba 101kg ahora 96.5kg ya rebaje 4.5 Kg la tensión estaba alrededor de 140/100 ahora bajo a 130/90 (no como debería pero mejorando). El dolor de la Columna muy intenso en el momento que me pongo de pie pero me esfuerzo y a medida que voy avanzando se calma, La acupuntura y el yoga me ayudan mucho, estoy tomando cloruro de magnesio, complejo B. Como les conté se que ahora es que tengo que poner más de mi parte porque siempre la primera semana rebajo con más facilidad en comparación a las siguientes, al comienzo de este reto era tanto el malestar físico que me sentía como una persona muy mayor como de 100 años, en cambio apenas en estos 8 días en yoga tengo mejor movilidad! gracias por leer este post
[foto de autor] tomando una taza de agua caliente
[foto del autor] con 4.5 kg menos
Hola tía... Qué bien! Y firme en tu reto por tu salud... Que sigas logrando lo que deseas. Abrazos. Saludos
Hola. Excelente, bella forma de la Vida. Estás logrando tu reto. Por tu bienestar. Además que al compartir esa vivencia por esta vía, puede que arroje luz y guía a aquella persona que esté en una situación similar; y le permita aprovechar al máximo tu experiencia. Gracias por mantenerte firme. Saludos de corazón.
mil gracias, esa es la idea principal! abrazos...
Hola bella, que alegría tus logros, aquí estaremos siguiendo cada paso, te aconsejo que edites la etiqueta @cervantes , colocaste cervante. Un abrazo y llénanos de tu constancia.
Buena iniciativa @cheytania todo sea por nuestra salud. Te recomiendo tomar agua de avena con un poquito de canela en ayunas, esto te ayudara a limpiar el organismo. Al principio es un poco extraño pero poco a poco te vas acostumbrando. Quiero felicitarte por hacer este reto, más allá de los comentarios de la gente, lo importante es cuidarnos y tener una excelente salud para poder disfrutar. Sigue con muchas ganas, energías y no permitas que nada (ni siquiera tú misma) te quite las ganas de seguir haciendo todo lo que estás haciendo para decir ''Chao kilitos de más'' un fuerte abrazo, felicitaciones nuevamente y besos.
muchísimas gracias @krisbeldosramos ! parece que me conocieras jajaja, precisamente estoy incorporando agua de avena a mi dieta desde ayer y claro tengo que estar alerta porque la primera que me saboteaba era yo misma.
¡Tía preciosaaa! Me encanta ver que está mejorando y cumpliendo sus metas, ¡le envío abrazos y besos infinitos!
gracias mi princesa, dios te cuide mi niña!
Felicitaciones sobrina amada, ademas de adquirir mas salud, te ves mas bella, sigue adelante, no decaigas. DTB