Me parecen estupendos, suelo recomendar la respiración y la distracción cognitiva para quitar el foco de aquella situación que nos está generando el estrés que no es sano (recordemos que un poco de estrés puede ser sano para la consecución de objetivos) y añadiría algo más, si todos los días necesitamos hacer uso de estos consejos, quizá toque coger unas vacaciones o cambiar de trabajo!!! O a veces equilibrando con aquellos hobbies o pasiones que tenemos es suficiente, pero la balanza siempre equilibrada que nuestra oportunidad de vivir es ahora!!! Gracias resiliente!