Muchas veces hemos escuchado a alguien decir: estoy muy contracturado o tengo una contractura en tal sitio. Y no sabemos con exactitud que son o a que se debe.

"Lo primero que debemos saber es que los músculos son organos retráctiles que se contraen y se distienden".

La contractura se forma porque en algunos casos una zona del músculo no se relaja y sigue contraída. Ésta suele mantenerse dura e hinchada, y de ahí que se note un abultamiento al tacto lo que comunmente llamamos nudo, esta contracción permanente es involuntaria por lo que la musculatura queda en constante tensión causando dolor o molestia.
En estos casos seria recomendable que la persona se realizara masajes terapéuticos de una a dos veces por semana.