La dependencia emocional es un estado de ánimo que se presenta tanto en hombres como en mujeres, aunque la mayoría de las veces se presenta más en mujeres, esta dependencia se puede dar en una relación de pareja, de amigos, de compañeros o en familiares.
Estas relaciones se caracterizan por ser destructivas, muy inestables, tener un gran apego hacia la otra persona y un gran desequilibrio emocional, tanto que las personas que la padecen se olvidan de sí mismos y siempre buscan la felicidad de los demás para ellos poder ser felices.
Estas personas anteponen su bienestar por el de los demás, siempre buscan agradar y ser aceptados por todos, tienen una excesiva necesidad de estar siempre en comunicación con la otra persona, al grado de realizar varias llamadas durante el transcurso del día para saber cómo están, qué están haciendo o si necesitan algo, hoy en día valiéndose de las nuevas tecnologías están en contacto la mayor parte del tiempo.
En la relación de pareja, podemos decir que la dependencia que sienten hacia la otra persona es tal que hasta llegan a idealizarla, tanto que, con tal de verla feliz, dejan amistades, trabajo y actividades personales, al grado de caer en la sumisión; también, les molesta compartir su tiempo con otras personas que no sean su pareja.
A la persona dependiente emocional le disgusta estar solo, pues tiene una muy baja tolerancia a la soledad y pánico a la ruptura, la cual cuando llega a darse tiene intensos deseos de retomar la relación por muy dolorosa que ésta haya sido, siempre buscará reconciliarse con la persona que le hizo daño.
Cuando existe una relación afectiva de pareja siempre se va a generar una dependencia emocional hacia la otra persona, ya que se presenta esta dependencia desde niños y la hemos desarrollado hasta que somos adultos.
La dependencia surge cuando la persona tiene miedo a perder a su pareja, a no poder vivir sin ella, no saberse valer por sí mismo o miedo al qué dirán; se dice que en este tipo de relación ninguno de los dos integrantes de la pareja siente amor, no sabe recibirlo ni demostrarlo.
El dependiente emocional casi siempre tiende a escoger como pareja a alguien dominante, superior a él, con una autoestima elevada, con las características que él o ella carecen y admiran de la otra persona.
Se puede decir que en este tipo de relación los dos son dependientes emocionales, solo que a uno se le llama dependiente estándar y al otro dependiente dominante; quien como la palabra lo dice es el que domina la situación de la pareja dependiente estándar y logra que se someta a lo que él decida.
La dependencia emocional dominante se da regularmente en hombres, aunque también se puede dar en mujeres; se dice que esta dependencia es la causante de muchos casos de violencia doméstica ya que se considera a la persona dependiente dominante como hostil, celoso, posesivo, quieren y a la vez odian a su pareja; es por esto último por lo que se han dado muchos sucesos trágicos.
Para salir de este tipo de relación tenemos que reconocer que estamos en una situación de dependencia que nos causa daño y debemos enfrentarla, no tener miedo a estar solos (sin pareja), relacionarnos en actividades físicas para mejorar nuestra salud, evitar creer que estamos en una relación que va a cambiar, puesto que nadie cambia si no quiere hacerlo.
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@bert0, todo lo que expresas en tu post ocurre porque la persona con dependencia emocional carece de AMOR PROPIO y lo mas peculiar es que la falta de amor así misma(o) proviene de una baja autoestima que lo más seguro se haya cultivado desde la infancia.
Es un tema tan interesante y complejo que tratarlo en un sólo post es no darle la importancia que se merece, sobretodo porque a nosotras las mujeres que hemos crecido en algún país de habla hispana se nos ha condicionado para "seguir, servir y vivir" a un marido y la familia, esto a tal punto de tildar de "egoista" el hecho de pensar en ti. Gracias a Dios los tiempos han ido cambiando y muchas de las mujeres afectadas (nuestras madres) se han dado cuenta de la importancia de criar hijas independientes profesional y económicamente, ahora bien, la parte emocional nos toca a nosotras, tomemos la iniciativa a ese cambio desde la premisa " Para realmente amar a otros debes aprender a amarte a tí misma, si no es así estarás entregando otra cosa menos amor".
Mi consejo para los hombres es: Reconoce y valora a la mujer que se ama así misma y tienes a tu lado, recuerda que ella apoyará tu crecimiento sin otra intención de compartir Amor y con ello complementarse.
Qué buen post. Es totalmente cierto, mi mejor amiga sufre de esto. Siempre me cuenta lo mal que la trata su novio pero nunca lo deja, no importa cuantas veces la aconseje no me escucha. También me molesta que cada vez que la voy a ver tiene que estar su novio ahí. No hay que tener miedo a estar solos y menos cuando se está joven, pero en todos los casos hay que quererse a uno mismo ya que nosotros somos nuestra mejor compañía. También, es mejor terminar y pasar un mal rato de ruptura y ser feliz luego a que ese mal rato sea toda tu vida.
Sigue con los buenos posts, un saludo.
Todo esta en querer, pues el que no desea no se deja arrastra en ese desorden mental que tenga el otro.
Leyendo tu post, caigo en cuenta de que es la realidad de muchas persona, como lo dices,se ve tanto hombres como mujeres, con un evidente predominio en mujeres. Creo que todo ese tiene múltiples razones (no justificaciones), una de ellas es lo psicológico, una baja autoestima, el echo de creer que la otra persona es muy necesaria en tu vida, ya da por cierto que esa otra persona es mas valiosa que tu mismo en tu propia vida, es por eso que menciono lo psicológico, y lo otro, lo social. Hay un condicionamiento social que de cierta manera puede afectar y conllevar a que alguien asuma esa actitud de dependencia (machismo, paternalismo, entre otros), e incluso me atrevo a decir que ciertas películas, telenovelas, series televisivas pueden aportar su grano de arena en que este vicio permanezca como conducta "normal". Excelente post, muy buen tema, apropósito del día de la mujer que recientemente fue conmemorado.
buen comentario, igual pienso que la tarea en materia de hallar la felicidad esta en equilibrar lo feliz que podemos ser por nosotros mismos como lo que podemos ser compartiendo esta con los otros.
La dependencia emocional podría decirse que es similar a la dependencia del cigarrillo, alcohol o las drogas, por que no importa cuanto daño sufran, siempre quieren estar junto quien creen amar. En algunos casos aun cuando sufren maltrato y violencia física, de algún modo se las ingenian para justificar esas agresiones y volver con esa persona, llegando en algunos casos a ser fatal. Por eso siempre es bueno pensar en que el mejor termómetro de la relación es el respeto y la empatía, si cualquiera de las dos fallan es mejor que, como dice la canción; Otros caminos sigamos y que esta despedida sea por el bien de todos.
❤
A pesar de los años que pasan, creo que todavía hay mucha dependencia emocional, totalmente de acuerdo contigo. Buen post, saludos.
comparto tu opinión , hoy en día es algo común donde muchas personas aun no le toma importancia a este problema y viven aislado , deja atrás su felicidad.
Saludos. Indiscutiblemente aprender a identificar las características que nos conducen a la independencia emocional es fundamental, así como también dar un paso más allá. Es decir, si a partir de la información que aporta el post consideramos que en muchas ocasiones asumimos el mismo patrón de respuesta ante situaciones diversas es necesario caminar hacia la búsqueda de la independencia emocional y el desapego. Considerando que son procesos complicados que requieren gran esfuerzo pero que pueden ser logrados de forma satisfactoria por cada individuo que se ha tomado un tiempo para darse cuenta y reconocer la necesidad de cambio y transformación, lo cual permitirá generar respuestas saludables no sólo para él sino también para quienes integran su entorno.
Hola. En relacion a la dependencia emocional, no solamente se da entre personas. tambien hay de persona a animal o a cosa. Actualmente se ve por jemplo la dependencia emocional de los juegos electronicos. Si no estan jugando no pueden respirar.
No es que la dependencia no debe existir. hay grados de dependencias y amar es un valor que estadisticamente se encuentra reflejado pero siempre dependiendo de la vision o enfoque de necesidades que tenga el sujeto.
En relacion a los animales, existen perosnas que no pueden salir, sino estan al lado del animal.
otro es la dependencia al cigarrillo, sabemos es una adicion, pero en el fondo existe una dependecia emocional.
Lo importante para mi, es estar conciente de la dependencia emocional y la variabilidad dentro de nuestra rutina emocional.
Muy buen post @bert0, personalmente considero a la dependencia emocional como una enfermedad de todos los tiempos, una enfermedad cuya cura no se ha encontrado aún, la misma depende de uno mismo y lo único que se puede esperar es el crecimiento interno de quien la padece, para salir de la ignorancia (ignorancia desde el sentido yoguico en mi caso, es no poder ver la realidad) y aprender de la experiencia para no repetir patrones. Excelente! quiero más cómo éste! Te voto!.gif)
Buen aporte de tu persona. Y así sucede en la mayoría de los casos, es cierto. Saludos. Ayudémonos entre nosotros mismos en la comunidad hispana a crecer y surgir en Steemit. Gracias de antemano. @bert0
Hola, cuando he leído este texto, que me recordaba a sí mismo en su juventud. Yo estaba enamorado , pero sin respuesta. Esta situación ha llevado a que yo era de ninguna, infeliz. Tuve una depresión permanente y el miedo cerval. Ahora todo está bien y estoy contenta. Gracias por tu artículo. Esto es un recordatorio para mí, como no debe ser.
Hello guys
Very goos your post
Thank you :)
@msyahrul
hi @bert0 , It's great post on spanish! I enjoyed your content. Keep up the good work!
It's always nice to see good content here on Steemit! Cheers :)
Mental disorder is really a big problem in human life
Good one. Thanks for sharing
Love it:)
yeah emotions can make something be good or maybe bad ^^
Es un patronde conducta muy serio sobre todo el dominante porque son los que tienen los desenlaces mas tragicos.
I Agree. It a fact story in our really life
Apvot and follow mahdisaputra94
Hola, llamó mi atención tu comentario sobre la dependencia emocional que se presenta más en las mujeres, hay algún estudio al respecto que conozcas? o es una apreciación personal?
Es muy cierto, algunas personas pueden llegar a dar su vida completa por el simple hecho de ver a un ser querido feliz, pero es un gran daño tanto físico como psicológico para la persona, hacerle entender que es un daño, no es nada fácil, pues esa persona llega a creer que ha nacido para hacer feliz al otro.
En estos casos se debe tener mucho cuidado ya que puede ser fatal y mas si es una pareja, como tu dices @bert0 uno de los dos se vuelve dominante y normalmente es el hombre. Siempre creí que la forma en como los trataron en su niñez tiene mucho que ver, o tal vez sea un complemento de este panorama.
Buen post amigo.
Es una situación muy mala para ambos integrantes de la pareja, como tu lo dices, no hay amor, por eso hay que cultivar el amor propio, establecer metas personales y trabajar en uno, para tener esa independencia emocional.
Excelente enfoque, comparto plenamente su contenido...ojala llegue a muchas personas...saludos, @rigc
Hola muy bueno tu post, todo lo que escribiste es verdad y hay que trabajar mucho en uno mismo, gracias por compartir esta información. Saludos.
Muy buen artículo como siempre. Creo que todos, de alguna manera somos dependientes emocionales en pequeñas medidas, todos como seres humanos necesitamos de amor, cariño y comprensión. Siempre dependeremos del amor para sobrevivir, y es que hay frases muy conocidas que nos lo recuerdan como "El amor mueve al mundo" y "Tenemos miedo a la muerte porque estamos acostumbrados al amor", en tal sentido, todos en pequeñas dosis somos dependientes del amor. EL punto clave es tener inteligencia emocional y saber que todos los extremos son malos, lo normal siempre debe fundamentarse en un equilibrio justo. Amar no es malo, ni amar sin medida tampoco; pero debe amarse con inteligencia.
Muy buen articulo amigo. Yo hice uno similar porque el tema abarca la infelicidad de las personas, las dependencia emocionales que llevan a cuestas. Saludos!
La dependencia emocional no solamente es entre parejas, también está la de entre padres e hijos. Pero esta dependencia no es más que sobreproteccion, miedo a que a tu familia le suceda algo malo. Es allí cuando surge este apego emocional o dependencia. Y en las parejas estoy bastante de acuerdo con lo que dices, un dependencia emocional que a la larga pudiera convertirse en tragedia si no se controla a tiempo.
Solo las personas con una autoestima baja, son las mas propicias a sufrir este tipo de transtornos emocionales ya que dependen en su mayoria de la aceptacion del otro
Excelente articulo, he visto muchos casos de dependencia emocional en pareja y la mayoria resulta en violencia domestica. Muy buena tu investigacion.
Agradecido con tu publicación, muchas personas estarán identificadas, esperemos que den el paso y no se han más daño.
Muy bueno tu articulo me agrado mucho.
La dependencia emocional es algo que ningún ser debería sufrir, te denigra ante un ser humano común y corriente el cual crees es que es un Dios(a).
Buen post muy interesante de leer saludos! Te invito a que me visites Nos Leemos Luego.....
Es muy difícil la vida de las personas que sufren y padecen este tipo de situaciones (hablo por experiencia propia) años de calvario emocional acompañaron mi adolescencia.
Miedos e incertidumbres, sufría de pánico al pensar perderlo, soporte insultos, golpes, malos tratos y muchas humillaciones.
No fue fácil dejar esa relación toxico-dependiente, pero después de un análisis exhaustivo y circunstancias en la vida, seguí adelante, tome a mi hija en brazos, me aferre a ella y seguí de la mano de Dios.
Fortaleza a tod@s...
Es algo que nunca es bueno. Para evitar la dependencia es necesario dedicarse a vivir su propia vida y ponerse metas o propósitos que te mantengan enfocad@ en ti y dejar de pensar en si esa otra persona te ayudara o no. Es bueno contar con el apoyo de otra mano amiga, pero nunca debes dejar que te domine el miedo de perderla y pensar que sin esa persona ya no podrás seguir avanzando en la vida. Siempre hay que ver la ayuda de los demás con algo adicional y nunca como algo que debe ser obligado.
Muy buen post, aunque parece mentira estamos en un mundo donde todavía personas comentan estoy con el por los niños, o por..... bueno cada quien con su pensamiento, pero debemos ser en la vida lo menos dependiente posible, pues nada es para siempre, de lo único que debemos depender es de nuestra propia vida y aprender a "vivirla" al máximo siempre dando lo mejor de nosotros sin importar el que dirán, y haciendo las cosas de la mejor manera posible, gracias por compartir.
La dependencia emocional se puede llamar amor enfermizo, consume a las personas por el bienestar de la otra. A pesar que debemos dar sin esperar nada a cambio también hay que tener en cuenta que para poder querer a otra persona primero debemos comenzar queriéndonos a nosotros mismos.
Excelente contenido, creo que muchas personas hoy en día se encuentran en relaciones de dependencia y no quieren admitirlo.
Hola! Leí tu publicación y me parece que has tenido algunos inconvenientes con la información planteada. Te explico:
En primer lugar, la dependencia emocional no es un estado de ánimo sino un estado psicológico (sí, no es lo mismo), caracterizado por un apego afectivo hacia otra persona, ocasionando (ahora sí) alteraciones en el estado de ánimo. Esto es una conclusión de lo que plantean Jorge Castelló y Walter Riso, especialistas en el tema.
Así mismo, cuando se habla sobre ciencias nunca está de más citar las fuentes, estudios, experimentos y autores. Por ejemplo, ¿cuál fue el estudio estadístico que determinó que las mujeres suelen ser más dependientes emocionalmente que los hombres y por qué? Con esta acotación no pretendo decir que esto sea incierto, pero las variables psicológicas no son estadísticamente universales: la cultura, el nivel de estudios, la época e incluso la genética pueden ser detonantes para tal afirmación, por lo que la referencia del estudio nunca estará de mas.
Espero no haberte resultado molestosa.
¡Saludos!
Yo pienso que cuando se está estas situaciones, lo mejor es analizar hacia dónde quiere ir, si quiere continuar de esa manera o si quiere hacer algo al respecto. Uno no puede vivir siempre dependiendo del bienestar de los demás. Necesitamos hacernos cargo de nuestra propia felicidad, ya sea que alguien más contribuya con eso o lo hagamos nosotros solos. Las emociones son algo complejo de entender, y cosas como estas pueden estar cargadas de depresión y angustia. Nosotros somos los que controlamos nuestra vida, y es necesario que sepamos manejarla adecuadamente para no caer en abusos emocionales ni dependencias, como lo has dicho tú. Es un tema con un amplio campo, y es bueno que la gente sepa y lea al respecto. Buen post, de hecho, compañero. Saludos.
Totalmente cierto
Esto también va de la mano con tu antiguo post de la autoestima, opino que tanto mujeres como hombres merecen ser tratados de la manera que tratan lamentablemente la sociedad esta algo desequilibrada esta como un chiste que vi en instagram "cuenta la leyenda que si la haces reir y la tratas bien se enamora de otro" jajaja bueno en ese tipo de sociedad vivimos.
Hola, les recomiendo al autor Walter Riso presenta varios libros sobre el apego y la dependencia emocional, como 'Despegarse sin anestesia', Guia practica para vencer la dependencia' entre muchos otros sobre este tema. Yo creo que lo importante es reconocer el problema para poder buscarle la solución, pero lamentablemente la persona dependiente se da cuenta hasta que el problema ha avanzado considerablemente. Debemos entender que la persona mas importante de tu vida eres Tu.
Mucho éxito para todos.
Hola! buena iniciativa lo de los votos, me reí, se esmeran por ganar su voto, felicitaciones chicos que creatividad!!!!. Sobre el articulo... Interesante, lastima que algunos que pasan por esto con solo leer el titulo salen corriendo. Se hacen los locos, ven para otro lado.
suele pasar debido a la baja autoestima de la persona, muchas de las veces por sentirse menos que alguien o algo son dependiente a; mas que mujeres los hombres aunque por nuestra coraza y la manera de tomarnos las cosas(quizas mas relajados) pero por dentro llevamos un torrente. llevandonos muchas veces a sufrir en silencio. que quizas el ego no nos deje tomar las mejores decisiones.
Estas dependencias emocionales no surgen de la nada, son daños que se adquieren en la temprana niñez. Niños sometidos a maltratos y descalificaciones muy fuertes que no son capaces, por su tierna edad de manejar. Si no son tratadas con una buena terapia de sanación y perdón pueden convertirse en un verdadero peligro para ellos y para los demás.
Ciertamente esta situación es muy común @bert0, creo que es una cuestión de autoestima, que debemos valorarnos cada vez mas y no pensar que nuestra pareja es superior a nosotros, sencillamente vernos por igual, ver que es cosa de compartir momentos, de superarse juntos y de disfrutar la vida como viene con sus bajadas y subidas. Y claro estar muy al pendiente de esas señales de violencia para así poder evitar malos desenlaces.
Por casi 5 años viví en una relación de este tipo, en la que yo era la dependiente estándar, como tu la denominas aquí, de verdad que eso no es vida, llego el punto en el cual me di cuenta de ello, y cuando empece a reaccionar y ver la actitud de la otra persona al ver mi reacción (valga lo redundante), me dije ¿qué pasa? esto no es vida, así no se puede estar, salí embarazada y decidí por mi bienestar y el de mi bebe (constantemente me pedía que abortara), separarme de esa persona, que por tantos años me hizo daño y yo pensando que me quería.
Lo mas importante de reaccionar, es tratar de hacerlo a tiempo sin esperar a que lleguen a situaciones que pongan en peligro tu vida, y tener siempre el apoyo de alguien, esto es vital, sin apoyo de nadie se vuelve a caer en ese pozo sin fondo. y como siempre lo digo, al momento de escribir este tipo de comentarios se que hay muchísimas personas pasando por este tipo de situaciones, y no se imaginan lo liberador que es salir de ese circulo vicioso, la paz que se siente así estés sola o solo es inigualable, por momentos se parece mucho a lo que es la FELICIDAD.