Justo hoy estaba pensando en eso, antes me distraía demasiado, un modo que desarrolle para evitarlo es tratar de recordar lo mas claro posible lo que haya soñado la noche anterior, eso agiliza mucho la memoria y te enseña a enfocar tus pensamientos en un objetivo especifico... Me ha servido mucho!!!! Saludos, buen post @resiliencia