¡Saludos! Muy bueno tu Post, es de mucha ayuda.

A veces con las obligaciones del día a día, el afan, estres y todo lo demás, se nos olvida que tenemos y llevamos con nosotros a todos lados, una de las tantas herramientas que pemite alcanzar la relajación "LA RESPIRACÓN" y dependiendo de la disponibilidad de tiempo de cada quién se puede aplicar una u otra técinica de relajación pero lo importante es hacerlo.