골반은 전체의 균형을 잡는 중요한 부위인것 같습니다. 특히 어느한쪽으로 기울어 지거나 하면 문제가 되겠죠.
역시 건강해지기 위해서는 무엇보다 중요한게 운동이 아닐까~
골반운동으로는 무엇을 하더라도 양손, 양발 등을 적절하게 잘 사용하는 운동이 아닐까 봐지네요.
오른쪽이나 왼쪽으로 하는 운동보다(골프, 배드민턴, 탁구)는 좌우를 균형있게 사용하는 운동(수영, 달리기, 등산) 등이 좋지 않을까 생각됩니다.
좌우를 쏠림없이 균형있게 쓰는게 가장 좋을것 같네요.
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골반은 전체의 균형을 잡는 중요한 부위인것 같습니다. 특히 어느한쪽으로 기울어 지거나 하면 문제가 되겠죠.
역시 건강해지기 위해서는 무엇보다 중요한게 운동이 아닐까~
골반운동으로는 무엇을 하더라도 양손, 양발 등을 적절하게 잘 사용하는 운동이 아닐까 봐지네요.
오른쪽이나 왼쪽으로 하는 운동보다(골프, 배드민턴, 탁구)는 좌우를 균형있게 사용하는 운동(수영, 달리기, 등산) 등이 좋지 않을까 생각됩니다.
좌우를 쏠림없이 균형있게 쓰는게 가장 좋을것 같네요.
네~ 제 생각도 운동이 제일 중요할 것 같아요~
이 생각까지는 못했는데... 정말 균형이 중요하겠군요.
@tipu curate
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fenrir78님이 goodhello님의 이 포스팅에 따봉(10 SCT)을 하였습니다.
악뮤가 부릅니다~ 다리꼬지마!! ㅎㅎ
습관처럼 다리를 꼬게 되는데 신경써야 겠어요!!
그러게요.. 이렇게 배웠는데도... 의자에 앉으면 자연스레 다리를 꼬고 있네요...
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저도 이제까지 잘 몰랐는데... 이번 기회에 많이 배우고 있습니다.
파이팅!!