Apples, its benefits and types

اليوم سأتكلم على فاكهة التفاح
تعتبر فاكهة التفاح من أكثر الفواكه التي تزرع حول العالم ، حيت عرف في آسيا الوصطى ، ثم إنتشرت زراعته في مختلف الدول العربية والغربية ، وهي من الفواكه التي تتبع العائلة الوردية ، وتعتبر شجرة التفاح من أكتر أشجار الفواكه زراعة ، وتتميز شجرة التفاح بصغرها بحيت يتراوح طولها 3 أمتار إلى 12 متر.

Today I will talk about apple fruit:
The apple is one of the most fruit grown around the world. It is known in Central Asia. It is cultivated in various Arab and Western countries. It is one of the fruit that follows the pink family. The apple tree is one of the most beautiful fruit trees. The apple tree is small in length. 3 meters to 12 meters.

من فوائد فاكهة التفاح أنها تحفاض على صحة الجسم العامة من خلال تقليل نسبة الباكتيريا المتراكمة داخله ، و زيادة إفراز اللعاب عن طريق قضم التفاح و مضغه ، كما تقوم بتقوية الجهاز المناعي و منع الإصابة بالعدوى لإحتوائها على مضاضة الأكسدة ، و زيادة على ذلك تحمي من الإصابة بمرض السكري و تنظم نسبة السكر في الدم . كما تقوم بتسهيل حركة الأمعاء بفعالية و ذالك راجع لإحتوائها على نسبة عالية ومهمة من الألياف ، وأخيرا من أهم فوائده يقي من الإصابة بهشاشة العضام و ذلك مأكد في بعض بحوث الفرنسيين أنه يساعد على التحكم بمعدل ضربات القلب باعتباره مصدرا مهما للبوتاسيوم الذي يقوي اللثة و الأسنان، و يقي من الإصابة بالتسوس.

One of the benefits of apple fruit is that it deters the general health of the body by reducing the percentage of bacteria accumulated inside it, increasing the secretion of saliva by chewing and chewing apples, as it strengthens the immune system and prevent infection to contain the antioxidant, and moreover protects from infection Diabetes and regulates blood sugar. It is also confirmed in some French research that it helps to control the heart rate as an important source of potassium that strengthens the gums and teeth, and it also helps to control the bowel movement effectively and it is reviewed to contain a high percentage of fiber, And prevent the incidence of tooth decay.

للتفاح أنواع متعددة ، من بينها التفاح الأحمر الفاتح حيت يستعمل عادة في الطبخ ، لأن نكهته تزيد عندما يقدم مع المخبوزات والحلويات ، والتفاح الأخضر ، الدي يعتبر من أشهر أنواع التفاح ، وفوائده متعددة ومعروفة ،يتميز بلونه الأخضر الفاتح ، كما أن لبه يحدت قرمشة عند القدم

Apple has many types, including red apples, which are usually used in cooking, because its flavor increases when offered with baked goods and sweets, and green apples, which is one of the most famous types of apples, and its benefits are multiple and well known, it has a light green color, ...