Interesante, no como carne roja, huevos casi nunca ni tomo lacteos, siempre me salen con que voy a quedarme anêmica pero soy donadora de sangre y la unica vez que me rechazaron por anemica fue hace mas de 5 años. Gracias por la informacion.
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Las anemias hay de varios tipos, pero seguramente estas supliendo con otros alimentos ya que hay otros que tambien contienen ésta vitamina. Aún asi es muy importante consumirlos