유난히 짧게 느껴진 이번 추석 연휴 탓에 ‘명절 후유증’으로 피로를 호소하는 사람들이 많습니다.
명절 기간에는 가족, 친지들과 반가운 인사를 나누며 맛있는 음식을 나눠 먹는다는 기쁨도 잠시 막히는 도로, 명절 음식준비 등으로 인해 명절 후유증을 호소하는 일들이 늘어나게 마련입니다.
증상은 제각기여도 명절후유증은 주부 뿐 아니라 가족 모두에게 나타날 수 있습니다. 가장 많이 겪은 명절후유증 증상으로는 ‘육체 피로, 체력 방전’이 1위였습니다.
후유증을 겪는 원인으로는 단연 ‘연휴가 짧아 충분히 못 쉬어서’ 가 가장 많았습니다. 이중에 대다수는 이번 추석 연휴가 예년에 비해 짧아서 후유증을 더 심하게 겪고 있다고 밝혔습니다.
명절증후군은 일반적으로 명절 당일보다 그 이후에 나타나는 경우가 많습니다. 저 또한 이번 주는 월요일부터 힘들었는데 주말을 앞둔 오늘은 특히 몸이 무겁고 무기력하네요.
제가 생각하는 최고의 명절후유증 극복방법은 무엇보다 주말에 푹 쉬는 것이라 생각합니다.
여러분들의 생각은 어떠한가요?
정말 푹 쉬는것밖에 답이 없는 것 같습니다. 대학생들도 개강 후 열흘만에 연휴를 보내고 개강 3주차를 맞이하여 본격적인 수업을 하니 많이 피곤할 것 같네요.
저 역시도 푹 쉬는게 답이라고 생각해요... 명절때 과제가 있어서 푹 쉬지도 못했습니다 ㅠㅠ
저도 주말에 어디 나가지 않고 집에서 휴식을 충분히 취하고, 명절때 못잔 잠을 많이 자두는게 명절후유증을 극복하는 최고의 방법이라고 생각합니다.
저는 친구들과 함께 간단히 생맥주 한잔 하는게 진짜 피로가 싹 풀리더라고요!
저도 똑같이 생각해요. 무조건 쉬어야 풀리지요. ^^
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