cuando nacemos no somos conscientes de muchas cosas, nuestras conexiones con el universo son sutiles y reales., sin embargo a medida que crecemos nos vamos volviendo más consientes de algunas cosas y nuestras conexiones con el universo se hacen casi nulas. Una de las razones, creo yo la mas importante es que dejamos de respirar correctamente y pasamos a respirar de una forma casi que perjudicial. A partir de los 7 o 8 años nuestra respiración va dejando de ser profunda, a medida que seguimos creciendo nuestra respiración se vuelve superficial cada vez más. Un mundo que esta hecho de responsabilidades de preocupaciones., nos va volviendo cada vez más autómatas, nos hace salir del ahora, nos ancla en un pasado que ya no existe y nos hace vivir un futuro que tal vez nunca llegue. esto hace que temas como la depresión sean el diario vivir de las generaciones actuales. La enfermedad se volvió una constante para la humanidad de hoy, y casi que nos hemos vuelto una sociedad hipocondríaca, donde nos acostumbramos a estar enfermos y si no lo estamos, aprendemos a crear las circunstancias que se convertirán en nuestras enfermedades. La respiración consciente es una de las herramientas más apropiadas para poder re conectar con esas partes de nosotros que nos hacen universales, esas conexiones que nos hacen ser reales., poder vivir el aquí y el ahora, con aceptación y con certeza de que somos nosotros los que dirigimos nuestros destinos.Respirar conscientemente es un ancla al momento presente y nos da la capacidad de disfrutar de una forma más completa lo que la vida nos da en cada instante, es un camino hacia adentro que es donde se encuentran los secretos más maravillosos del universo.