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스팀 감사 노트
미국의 심리학자들은 오랜 연구를 통해 ‘감사’할 때 일어나는 신체적 변화를 확인했다고 합니다.
‘감사’를 하면 사랑, 열정 등 긍정적인 감정을 느끼게 하는 뇌 좌측의 전전두피질이 활성화되어 스트레스가 감소하고 행복감을 느끼게 된다는 것이었습니다.
실제로 ‘샌디 셔먼’이란 한 여성은 감사노트를 작성하고 나서 불행한 삶에서 행복한 삶으로 바뀌었다고 말합니다.
감사를 하면 좋은 감정을 가지게 되고 그걸 나누는 것만으로 행복감을 느낀다고 합니다.
하지만 그 시간은 오래가지 않는다고 않습니다. 그 시간을 오래도록 지속시키기 위해서는 꾸준하게 감사하고 나누는 것이 좋은 방법입니다.
그래서 스팀에서 감사 노트를 써보기로 했습니다.
감사 노트 참여 방법
1 ) 포스팅 글에 보팅 - 보팅 금액은 상관없음
2 ) 포스팅 글에 댓글 - 반드시 ‘감사’라는 문구 포함, 50자 이상
3 ) 마감 전까지만 인정 - 자정을 기준으로 타이틀에 [마감] 공지, 그 시간 시점으로 감사 댓글 리스트 작성 후 포스팅
감사 노트 운영 방법
1 ) 포스팅의 보상이 지급되면 해당 보상의 스팀달러를 감사 댓글 리스트의 수로 나누어 동등하게 지급 예정
2 ) 한국 시간 기준으로 매일 오전 8시에 감사 노트 포스팅
3 ) 한국 시간 기준으로 매일 자정에 감사 노트 마감 후 감사 댓글 리스트 작성
제 계정이 인기있는 계정이 아니어서 보상이 적어 받을 수 있는 스팀달러는 얼마 안 되겠지만 감사하는 습관에 초첨을 맞추며 즐겁게 참여해 주셨으면 합니다.
환경이 변하지 않더라도 환경을 바라보는 시선이 바뀜으로 감사하며 행복을 느끼는 스티미언이 되길 바래 봅니다. ^^
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스팀 감사 노트 결과
| No | 아이디 | 감사 내용 |
|---|---|---|
| 1 | kyeongah | 오늘 비가 온다더라구요. 오늘 저녁부터 오는 것 같긴 한데 저는 비가 오고 난 후의 맑고 시원한 날씨를 제일 좋아하거든. ^^;; 비가 내리고 있을 때는 통유리로 된 커피숍에 가서 비오는 것을 보며 커피 마시는 것을 좋아하구요. ^^ 곧 제가 좋아하는 날씨~ 기대됩니다. 감사합니다. ^^ |
| 2 | fedooor | 최근 친구들과 보라카이를 다녀왔습니다. 1월부터 계획했던 여행인데 보라카이 폐쇄 소식이 자꾸 들려와 불안했는데 감사하게도 아슬아슬하게 폐쇄 전에 다녀올 수 있었습니다. 공사가 진행중인 곳이 많았지만 여전히 아름다웠고 친구들과 좋은 추억 쌓을 수 있었던 여행이었습니다. |
| 3 | katebooks | 주말인데도 힘들지 않게 일어났음에 감사합니다. 이세상에서 힘든 일 중 하나가 아침에 일어나는 일 같거든요, 저는...^^;; 오늘은 눈이 번쩍 뜨이고 피곤하다는 느낌이 없어 신기했어요. 매일매일 힘들지 않게 일어나면 좋겠습니다. 감사합니다. 일요일 하루도 알차게 보내겠습니다. 감사합니다. ^^ |
| 4 | nch1234 | 당신에게 풍경을 선물합니다. #18.4.22.2(Give you a beautiful landscape.) https://steemit.com/kr-newbie/@nch1234/18-4-22-2-give-you-a-beautiful-landscape 하루의 시작은 아름다운 풍경사진으로 안구정화를 하면서 |
| 5 | kmnara | 비님이 오셔서 감사합니다. 비님이 공기를 깨끗하게 해 주셔서 감사합니다. 요즘처럼 공기를 깨끗하게 해주시는 비님 너무너무 감사합니다. |
| 6 | saskae | 얼마 전, 회사에서 중요한 전략 보고서 작성 때문에 며칠 연속으로 야근하고....팀장님께는 혼나고...많이 힘들었습니다. 그 때, 옆 팀 부장님께서 고생이 많다고 하시면서...커피 한잔을 사다주시더라구요...ㅠㅠ 그 커피 한잔이 어찌나 감사하고...감동적이던지.... 그 작은 격려 하나로, 다시 힘을 낼 수 있었습니다. 저도 나중에 그렇게 "감사"를 전파할 수 있는 사람이 되어야 겠다고 다짐했습니다. |
| 7 | goldmountain94 | 오늘도 공부하는 저에게 힘내라고 와준 여자친구에게 제일 먼저 감사하고 말하고싶네요!!! 익숙함에 속아 소중한걸 잊으면 안되니깐요~~😁 |
| 8 | wpdnrl123 | 하루의 시작을 아이들과 남편과 함께 할 수 있어서 감사합니다. 이런 일상도 참 감사한데 항상 망각을 하곤 하지요. 매일매일 감사해야겠습니다 ^^ |
하루의 시작을 아이들과 남편과 함께 할 수 있어서 감사합니다.
이런 일상도 참 감사한데 항상 망각을 하곤 하지요.
매일매일 감사해야겠습니다 ^^
비님이 오셔서 감사합니다.
비님이 공기를 깨끗하게 해 주셔서 감사합니다.
요즘처럼 공기를 깨끗하게 해주시는 비님 너무너무 감사합니다.
주말인데도 힘들지 않게 일어났음에 감사합니다. 이세상에서 힘든 일 중 하나가 아침에 일어나는 일 같거든요, 저는...^^;; 오늘은 눈이 번쩍 뜨이고 피곤하다는 느낌이 없어 신기했어요. 매일매일 힘들지 않게 일어나면 좋겠습니다. 감사합니다. 일요일 하루도 알차게 보내겠습니다. 감사합니다. ^^
얼마 전, 회사에서 중요한 전략 보고서 작성 때문에 며칠 연속으로 야근하고....팀장님께는 혼나고...많이 힘들었습니다. 그 때, 옆 팀 부장님께서 고생이 많다고 하시면서...커피 한잔을 사다주시더라구요...ㅠㅠ 그 커피 한잔이 어찌나 감사하고...감동적이던지.... 그 작은 격려 하나로, 다시 힘을 낼 수 있었습니다. 저도 나중에 그렇게 "감사"를 전파할 수 있는 사람이 되어야 겠다고 다짐했습니다.
오늘 비가 온다더라구요. 오늘 저녁부터 오는 것 같긴 한데 저는 비가 오고 난 후의 맑고 시원한 날씨를 제일 좋아하거든. ^^;; 비가 내리고 있을 때는 통유리로 된 커피숍에 가서 비오는 것을 보며 커피 마시는 것을 좋아하구요. ^^ 곧 제가 좋아하는 날씨~ 기대됩니다. 감사합니다. ^^
최근 친구들과 보라카이를 다녀왔습니다. 1월부터 계획했던 여행인데 보라카이 폐쇄 소식이 자꾸 들려와 불안했는데 감사하게도 아슬아슬하게 폐쇄 전에 다녀올 수 있었습니다. 공사가 진행중인 곳이 많았지만 여전히 아름다웠고 친구들과 좋은 추억 쌓을 수 있었던 여행이었습니다.
당신에게 풍경을 선물합니다. #18.4.22.2(Give you a beautiful landscape.)
https://steemit.com/kr-newbie/@nch1234/18-4-22-2-give-you-a-beautiful-landscape
하루의 시작은 아름다운 풍경사진으로 안구정화를 하면서
도시나 삶에 지친분들에게 일상에 작게나마 감사를 느끼게 해드렸으면
좋겠습니다.^^
오늘도 공부하는 저에게 힘내라고 와준 여자친구에게 제일 먼저 감사하고 말하고싶네요!!! 익숙함에 속아 소중한걸 잊으면 안되니깐요~~😁