A sensação é de que temos que ser perfeitos. Ótimos empregos, diploma, relacionamento estável, corpos sarados e bronzeados, carro, casa própria, filhos e detalhe: tudo antes dos 35 anos, por favor! Somos constantemente bombardeados por perguntas indiscretas do tipo: “20 anos e não escolheu sua profissão?”, “ainda não se formou?”, “ainda está solteira?”, “ainda não casaram?”, “agora que casaram, quando vem o filho?”... A pressão vem da família, da mídia, dos amigos, do trabalho, de todos os lados. O resultado disso? Estamos ficando doentes.
Saúde mental nas Universidades
Ansiedade, Depressão e muitas outras doenças estão ameaçando a saúde física e mental da população e isso é muito grave. Em matéria publicada pelo Estadão, em setembro de 2017, psicólogos mostram que é cada vez maior o número de tentativas de suicídio dentro das universidades brasileiras. O esforço excessivo por boas notas, a grande quantidade de trabalhos acadêmicos e dificuldades financeiras são somente alguns dos fatores que contribuem para esse cenário. Como medida de prevenção, núcleos de ajuda estão sendo criados dentro das próprias instituições por alunos e especialistas.
As Redes Sociais
As redes sociais podem ser usadas para ótimas finalidades, inclusive para encontrar grupos de apoio e pessoas que passam por coisas parecidas com o que passamos em nosso cotidiano. Todavia, de acordo com matéria publicada pela BBC em maio do ano passado, uma pesquisa online feita pela Sociedade Real para Saúde Pública (RSPH, na sigla em inglês), onde foram entrevistadas 1479 pessoas entre 14 e 24 anos, mostrou que o Instagram é considerada a pior rede social para a saúde mental dos jovens, pois muitas vezes nos deparamos com posts preconceituosos, que reforçam a existência de um corpo e/ou uma vida ideal, que praticam bullying com determinados grupos e etc. Não acho que isso seja exclusividade do Instagram, mas tenho a sensação de que esse ideal de “mundo perfeito” é mais disseminado por lá.
Pressões estéticas – a ditadura da beleza
E o que falar sobre a ditadura da beleza? Anorexia, Bulimia e diversos outros distúrbios e transtornos alimentares, que também são responsáveis por causar severos danos à saúde física e mental, estão presentes na vida de milhões de pessoas pelo mundo. As mulheres são as maiores vítimas dessas pressões. Desde cedo somos fortemente incentivadas a sermos magras, ter pele e cabelos perfeitos, exaltar nossa feminilidade e tantas outras coisas que dia a dia nos deixam mais inseguras em relação ao nosso próprio corpo e vontade. São muitos os fatores que podem desencadear essas doenças, e a cobrança estética com certeza é um deles. Segundo matéria publicada no site O Tempo, os transtornos alimentares, que atingiam, em sua maioria, os mais jovens, estão atingindo também mulheres acima de 40 anos, justamente por conta de cobranças pessoais e profissionais excessivas.
A verdade é que vivemos uma realidade difícil em um mundo cheio de egocentrismo e muitas vezes nos esquecemos que cada indivíduo possui sua personalidade, seu ritmo, sua genética... por isso não devemos impor, nem a nós nem aos outros, padrões a serem seguidos ou cobrar que o outro se encaixe em uma realidade que não o pertence e que, as vezes, sequer existe. Cada um de nós trava batalhas diariamente no trabalho, com a família, nos relacionamentos, na vida. Sejamos compreensivos com as dores daqueles que fazem parte dos nossos círculos, mas também com os estranhos que cruzam nossos caminhos. E por fim, precisamos dar ouvidos as nossas próprias dores e procurar ajuda quando nos sentirmos sozinhos, perdidos, tristes, esgotados física e mentalmente... enfim. Não se deixe para depois.
Apesar da semana difícil, falar (e agora escrever) sobre isso foi bom. Me lembrei da canção “Mistério do Planeta” do grupo Novos Baianos e estou aqui repetindo, como num manta, que “vou mostrando como sou e vou sendo como posso”.
Boa sorte pra nós!
A PUC-SP oferece atendimento gratuito na Clínica Psicológica Ana Maria Poppovic, não deixe de procurar ajuda!
Fique a vontade para compartilhar sua opinião nos comentários. Muito obrigada por ler e até a próxima! :)
Parabéns, seu post foi votado e compartilhado pelo projeto Brazilian Power, cuja meta é incentivar a criação de mais conteúdo de qualidade, conectando a comunidade brasileira e melhorando as recompensas no Steemit. Obrigado!
Obrigada, @brazilians! :D
Post rico, e importantíssimo. A era do virtual é muito nova, ainda há muito a aprender nesses anos que virão, mas a ditadura como disse, do padrão que se impõe ao todo, nos faz cada vez mais nos distanciar e entender quem nós somos. Sendo um trabalho intenso, e difícil mostrar quem é cada individuo em sofrimento que chega a nós. Tem gente que acha estranho, mas o trabalho da psicanalise é do autoconhecimento. Esquecer quem é, e por vezes nunca quem realmente é, além de ser a base dos conflitos psíquicos, ser "refém" do outro, é o dia a dia da maioria das pessoas.
O autoconhecimento é um dos caminhos pra fugir dessas ciladas.
Seu trabalho é muito importante pra sociedade, Matheus. Desejo muita sorte na sua caminhada!
Obrigada por ler! :)
Ótima reflexão, @renata.fernandes! Realmente, é muita pressão sobre comportamento, carreira profissional, consumo e tradições. Só quando rompemos com tudo isso e passamos a fazer as nossas próprias escolhas que ficamos em paz. Obrigado por compartilhar ;)
Eu que agradeço a leitura! :)
Estou em busca desse caminho de paz e menos pressão. A jornada é longa, mas uma hora tudo se ajeita, né?
Abraços!
Post muito bom @renata.fernandes, engraçado como mesmo tendo consciência dessa cobrança e de sabermos que cada um é único e maravilhoso, varias vezes caímos em repetir esses velhos padrões. Claro que o externo tem muito a ver com isso, não é facil se manter no prumo quando o mundo inteiro grita "se encaixe, seja assim, siga o padrão", mas teve algo que aprendi no passado que levo sempre comigo: A única pessoa que tem que me aceitar sou eu mesmo. E me aceitar como estou exatamente agora. Que bom que ao escrever você já se sente melhor, escreva mais que adorarei ler. Forte abraço!
Estou tentando absorver isso, Fábio.
As vezes é difícil se manter em paz diante de tantas cobranças, mas tenho tentado fazer o melhor que posso.
Obrigada por ler! :)
Nossa!
O post que estou escrevendo vai ter o título:
O mal do século - A sociedade
Tem muitas partes do seu post. que pretendo comentar.
CTRL + C e CTRL + V
Brincadeira!
Opa, quero direitos autorais, hein? hahaha
Vou ler seu post, me interesso muito pelo assunto.
Obrigada por ler! :)
Texto foda! Não poderia concordar mais. Passei por muitas das coisas que você disse e sempre ouvi dizer que era a idade, mas no fundo era só mais um sintoma da vida em sociedade. Hoje perto dos 30 percebo que é possível vencer as tentações de querer se encaixar ou ser como todo mundo, mas não é fácil. Aliás, queremos ser iguais a todos, e todos iguais a nós e no fim, o que somos? Espero que as próximas gerações resistam as exigências que criamos até aqui.
Obrigada pela reflexão Re!
Eu que agradeço por ler, Bia!
Nós mulheres passamos por essas coisas em diferentes momentos da vida e não é nada fácil.
Acho que estamos nos saindo muito bem! <3
Bacana, é mais profundo até que só isto...a sociedade hoje virou massa de manobra. em breve escreverei algo nesta linha...mas antes valeu pelo conteúdo
Concordo, João!
E acho que o assunto realmente é mais profundo e vai muito além disso... pretendo falar mais sobre essas questões mais pra frente.
Obrigada por ler! :)
Te entendo renata....temos que focar um pouco em algo, mesmo sabendo da profundade do assunto...escrevi algo sabado, inspirado um pouco em seu texto...mas claro...nada que a gente possa resumir em um texto... valeu pelo material!
Muito bom! A sociedade sempre vai impor padrões para as pessoas e isso não é nada bom, principalmente para os jovens que tendem a ser mais influenciados. As redes sociais precisam ser usadas com discernimento, algumas pessoas estão pirando em ver fotos bonitas dos outros e caindo em depressão pq não são tão belas ou não podem fazer aquele passeio ou viagem. É uma falsa realidade. Eu tb fico pensando em tudo isso e às vezes até penso "nossa minha vida é tão sem graça assim?" Mas, não. A diferença é que não sei fazer propaganda falsa.
Obrigada por ler, Letícia!
Nada melhor do que termos consciência das falsas realidades que nos cercam o tempo todo.
Também acho que a idade vai nos ajudando a perceber os pesos que nos são impostos e a necessidade que temos de carregá-los ou não.
Abraços! :)
Sassinhora mas que texto! Apesar do Instagram ser a pior pra maioria, com certeza a que destrói minha calma é o Whatsapp (que deixou faz tempo de ser apenas um serviço de mensagens). Aquela notificação, celular vibrando e etc me deixam em estado de alerta e isso me incomoda porque é totalmente involuntário. Somos ansiosos, sabemos (ou não) como isso age no nosso cérebro. Sobre os padrões de beleza da sociedade, me sinto sortudo por isso não me afetar..hahahaha
Novamente, excelente texto, Re. =D
Obrigada, Soave! :D
Acho que dá pra contar nos dedos quantos dos meus amigos não reclamam dessas mesmas coisas que nós. Somos muito ansiosos e sabemos.
Quanto aos padrões, não deixe que te afetem mesmo!
Mais uma vez, obrigada por ler!
Parabéns pelo post! Muito bom mesmo. E eu também acho que o Instagram é uma das piores redes que existe (mesmo assim é a que eu mais acesso). Sobre a pressão das coisas antes dos 35, até que minha familia parou de ficar questionando quando vou casar e ter filhos... agora eu sinto muita ansiedade e pressão com coisas minhas mesmo, com metas que eu coloquei e não completei. Coisas profissionais e educacionais... mas nada influenciado pela pressao da sociedade, é mais coisa comigo mesmo. Ainda assim é ruim ter isso.
É horrível sentir isso, mesmo quando a pressão parte de nós mesmos.
Mas ainda acho, vejo uma parcela de culpa da sociedade nisso...
O importante é não se cobrar demais e respeitar nosso próprio ritmo.
Obrigada por ler! :)
Olá, seu texto foi sugerido por um usuário e consta na Galeria de Leitura do Projeto Lusofonia. Visite a publicação aqui para a lista completa de textos indicados: [Galeria de Leitura]: Publicações Sugeridas pelos Usuários e pelo Projeto Lusofonia.
Abraços, luz e sucesso!
Muito obrigada @lusofonia! :D
Maravilhoso texto, Renata! Esses dias estava conversando com minha namorada sobre isso. Nós vivemos numa geração da ansiedade. Todo mundo pede resultados rápidos de nós. Muitas pressões desnecessárias. Difícil encontrar alguém que não sofra de ansiedade.
obs: por coincidência estava lendo esse seu post ouvindo o cd Acabou Chorare dos Novos Baianos hahah
hahaha coincidência mesmo! Já aproveita e vai cantando também.
O importante é não deixar que as pressões nos consumam e nos deixe doentes. A vida é bonita demais pra gente desperdiçar tanto tempo com essas coisas, né?
Muito obrigada por ler! :)
Rê, sou sensível, então me emocionei rsrs e esse quadrinho, então, não tenho nem o que falar. Esse ano me peguei cobrando muitas coisas também. Achei que dos 25 pros 26 meu corpo mudou drasticamente, que eu já estou ficando velha pra muitas coisas e que perdi algumas oportunidades. Mas como sou muito positiva, não deixo esses pensamentos durarem muito. Gosto de exercitar a gratidão por tudo o que sou e o que tenho, observo as minhas tentativas de perfeição e, acima de tudo, tenho aceitado mais o agora e deixado a vida me dar tudo o que eu tiver que receber. Não funciona sempre, mas acho que é por aí. E você é uma pessoa sensacional, por mim, não mudava nada :)
Aaahh Ma, muito obrigada pelas palavras!
Eu, na maior parte do tempo, sou positiva também. Tento enxergar o lado positivo das coisas, mas tem dias que o pessimismo reina, não tem jeito.
Mas vamos seguindo tentando fazer o melhor que podemos.
Obrigada por ler! :)
Pois é, já desativei o instagram algumas vezes por conta disso. Perdia horas vendo vidas que pareciam perfeitas e me sentindo muito mal por isso. Tenho muita vontade de fazer terapia, aliás, é uma das metas desse ano! Força pra nós!
Post sensacional Renata! O tipo de conteúdo que merecia estar em revistas e jornais, pois este tipo de reflexão ajudaria muitas pessoas. Hoje em dia qualquer desvio do padrão "humanamente aceitável" é tratado com desconfiança até mesmo pelas nossas famílias.
Abraços e esperamos mais posts sobre o assunto!